善弈者多长寿/哪些土壤养花好/浅解三字经(之四):养花土壤

　　善弈者多长寿 　　文/王志明 　　 　　古人历来有“善弈者长寿也”之说。古往今来，许多弈棋名家，如汉代的杜夫子、东晋的五恬、宋代的刘仲甫、明代的高兰泉、清末的秋航、近代的谢侠逊和林弈仙，都寿高百岁。这是因为下棋不需要剧烈运动，也不受场地限制，不仅是紧张激烈的智力竞赛，更是有利于身心、延年益寿的活动。
　　锻炼思维
　　下棋是一种有趣味、有意义的脑力活动。棋盘之上，虽然只有寥寥数棋子，但却韵味无穷，只有反复思索才能得进。两军对垒，横车跃马，是智力的角逐；行兵布阵，是思维的较量。经常下棋，能锻炼思维，开发智力，防止脑细胞衰退。
　　养身怡性
　　工作之余，往往需要安心静养。下棋时全神贯注，精神集中，意守棋局，排除杂念，精诚专一，谋定而动，心平气静，谈笑之间决胜负。凡善于下棋的人，都知道下棋是“养性乐道之具”，内愉心志，外修身形。对于注意力分散、精力不易集中的人尤宜弈棋治之，贵在持之以恒，日久自然产生疗效。
　　有益康复
　　棋类活动作为一种健康的娱乐和积极的休息，能使人摆脱日常生活中的纠葛纷扰，摒弃外界不良的精神刺激，甚至忘掉身体的病痛。尤其是老年人，大都有慢性疾病，下棋则能调节人的心理、呼吸以及心脏节律，有助于开释郁结，协调阴阳，改善微循环功能，加上适当的调养及药物治疗，可使病情好转。
　　心旷神怡
　　闲时与棋友相约下上几局，也是一种有益的社交活动，能增进友谊，增强往来，使人心旷神怡。老年人离退休后，有比较充裕的时间，经常与棋友对弈，能消除常年闷坐独处的孤寂，排除抑郁，增进健康。
　　
　　哪些土壤养花好
　　文/郭嘉
　　
　　盆栽花卉，一般提倡用富含有机质、排水透气性能好的山土，但山土不易得，有时取来的山土质量也并不好。
　　一般家庭盆栽花木的用土，最好选择团粒结构状土壤，这种土壤能储存植物生长所需的水分、养料和空气。但由于植物的习性不同，对土壤的要求亦不相同。
　　沙土：质地松软，无碱性，排水好，对花木扦插、播种、育苗最为适宜，但沙土的空隙大，容易干透，栽植木本类花卉不适合，对阳台养盆花也不适宜。
　　农田菜园土：属半胶沙性土，含有一定的腐殖质，对栽种松柏、棕榈等常青植物比较适宜。
　　河泥、草灰、山坡腐叶土：土质疏松而肥沃，含有丰富的腐殖质，呈酸性，对栽种万年青、君子兰、朱顶红、马蹄莲以及兰花、杜鹃、茶花等都比较适合。
　　
　　浅解三字经（之四）
　　
　　[本经]
　　窦燕山，有义方，
　　教五子，名俱扬。
　　[译文]
　　五代时，燕山人窦禹钧教育儿子很有方法，他教育的五个儿子都很有成就，都名扬四海。
　　[注释]
　　窦燕山：窦禹钧，五代后州周人，他聘请名儒做儿子的老师，后来五个儿子都考中了进士。
　　义方：教育孩子的方法。
　　扬：很有名气，大家都知道的意思。
　　[感悟]
　　教育要用好的方法。好的方法就是严格而有道理。窦燕山能够使五个儿子和睦相处，都很孝敬父母、并且学业上都很有成就，是和他的教育方法分不开的。