【甩手提肛治痔疮，疏通气血保健康】 甩手功 提肛

　　上个世纪80年代初期,我患上痔疮。从此,气血郁滞于肛门,导致直肠黏膜充血,形成内痔,大便常带血水,痔核脱出,肛门肿痛瘙痒,如坐针毡,苦不堪言。 　　为此,我曾先后住过两次院,除进行多次枯痔注射液治疗外,还连续运用中草药煎汤熏洗20多天。通过两次住院治疗,病情减轻基本告愈。谁想后来一吃蒜、辣椒等刺激性食品又犯了。犯起来肛门周围就像有几个讨厌的“小痒痒虫”在抓挠,老是治不好,弄得肛门时刻痛痒不堪。为使此病早日康复,我又曾多次内服外用各种药物,但治治好好,一旦停药又犯,不仅未能根治。同时还因服寒凉药过多过频,造成伤胃呃逆,引发脾胃运化失常。
　　正当左右为难之际,在一个偶然的机会,我看到一张小报上登载着一篇“常做提肛运动好处多”的报道。于是我便按照这张小报上的方法,再加上甩手运动,使两者结合运用。甩手时身体放松,自然站立,双臂下垂。甩动时,双手手心向前甩,朝前方;向后甩,双手手心朝后方,一翻一正,双手像钟摆一样前后甩动。此方法可拉动提肛运动的升提,使提肛力足,效果好。嗨!真没想到,首次运用甩手提肛锻炼不到一个星期,便觉气血日臻平和顺畅,肛门肿痛瘙痒症便神奇般地逐渐消失了,心情别提有多高兴了。
　　为了巩固疗效,我坚持每天在早饭前和晚上临睡前做甩手提肛活动,甩手时心中的意念始终不忘向上收肛。每次甩手200~300次,治愈后甩手次数可逐步减少。但为巩固疗效,预防复发,每天早饭前甩手次数不得少于130次。这样可保持体内上下气机运行加快,促进肛管和直肠末端的血液循环,使直肠末端的静脉曲张得到疏理和通利。自2003年8月,做甩手提肛运动以来,我的的免疫功能增强了。该运动不但彻底治好了我痔疮肿痛瘙痒的毛病,还使我加强了胃肠道的蠕动,强化了心脏功能,增强了记忆力。过去一吃点蒜、韭菜等刺激性食品,痔疮就加重,致使忌这禁那,导致营养失衡,造成身体虚弱。现在不仅吃蒜、辣椒等食物没事了,就连常喝点酒也不影响了。痔疮的康复,提高了生活质量,改善了心情,增强了抗病能力。
　　甩手提肛使我鼓足了勇气,战胜了痔疮。久受痔疮困扰的朋友不妨一试,只要持之以恒,就可早一天告别痔疮痛痒的烦恼。