甲流细辨别,预防重细节 床上细节最细

　　美国医学专家出题：测测你的甲流常识 　　美国哈佛大学医学院近日推出一套甲型H1N1流感测试题，你所掌握的甲流常识是否正确，通过回答以下7道判断题就能够知晓。 　　第1题：甲流症状不同于季节性流感。
　　答案：错误。甲流除了嗓子、呼吸道及肺部感染外，很多症状和季节性流感完全一样。
　　第2题：3岁以下儿童发病症状不同于较大儿童或成人。
　　答案：正确。家长及医生要密切关注孩子出现严重感染的以下迹象：①呼吸暂停超过5秒；②呼吸急促；③思维混乱，说胡话；④反应不正常；⑤情绪烦躁。如果出现一种或多种症状，应该立即就医。
　　第3题：如果儿童或成人只发热而没有其他症状，就不是甲流。
　　答案：错误。发热只是儿童发病的最初症状。成人只发热而没有其他症状，有可能不是甲流，但是成人发热并伴有全身疼痛，就应提高警惕。
　　第4题：预防甲流最好的措施是戴口罩。
　　答案：错误。标准的外科口罩并非绝对安全。甲流病毒很小，因此可以穿透口罩。能够有效防御病毒的，只有专用的N95型口罩。
　　第5题：呕吐是儿童及成人甲流患者的常见症状。
　　答案：错误。呕吐并非儿童及成人甲流患者的常见症状。但24小时内呕吐超过3次，说明病情严重，应尽快就诊。
　　第6题：肥胖增加甲流并发症危险。
　　答案：正确。如果患者体质指数(BMI)超过30，则更容易罹患其他并发症，如：心脏病、哮喘等慢性肺病、糖尿病以及免疫力减退等。
　　第7题：眼球转动时感觉疼痛，是常见的甲流症状。
　　答案：正确。甲流患者通常会出现肌肉疼痛。眼部肌肉也会与身体其他部位肌肉一样发生疼痛。成人患者最常见的症状是发热、嗓子疼和咳嗽。其他症状包括浑身疼痛、乏力、畏光和发冷等。
　　忽视十大细节易得甲流
　　近日，美国《健康》杂志撰文指出10个容易被人忽略的健康细节。如果不加以防范，你患甲流的风险会相应升高。
　　1　焦虑。随着甲流死亡病例的增加，一些人开始忧心忡忡、精神高度紧张，而焦虑会削弱人体的免疫能力，降低对病毒的防御能力。
　　2　各种礼节。同感染者亲密接触是病毒传播最快捷的方式。家人和患者应至少保持2米的距离。熟人间的握手、拥抱等行为应尽量避免。
　　3　吸烟。纽约州立大学下城医学中心的帕斯卡・詹姆士说：“长期吸烟者的肺受到严重损害，更易感染病毒。”
　　4　高强度锻炼。把自己搞得筋疲力尽会给身体造成额外压力，使免疫力下降。另外，运动场所也是细菌的“天堂”，适度运动后，应洗个澡清洁全身。
　　5　酗酒。在喝下大量酒精后的24小时内，身体的免疫力急剧下降。喝酒还会使身体快速脱水，喉咙、鼻腔变得非常干燥，它们不能分泌足够的黏液阻挡病菌。
　　6　普通洗手液。检查家中的洗手液成分，应至少包含60％～95％的乙醇或异丙醇。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
　　7　不好好洗手。如果想远离病毒感染，每天至少洗手10次。洗手时间与唱两遍《生日歌》的耗时差不多。洗手后要彻底擦干。
　　8　错戴口罩。美国疾病与预防控制中心不建议用口罩预防甲流传播。戴口罩的方法也要正确：不要让它紧紧贴着嘴巴、鼻子和眼睛。摘口罩时，要松动两边的带子，勿用手直接触摸。
　　9　滥用流感药物。在甲流高发季节，人们开始囤积抗病毒药品。其实大部分人并不需要服用，不必要的服用还可能让病毒产生抗药性。
　　10　盲目自信。身体健壮的年轻人会认为甲流和自己没关系。就目前的情况来看，甲流病毒“青睐”健康的孩子和年轻人，而且这些人病情严重，需要住院治疗