女人切不可过度减肥:过度消费英语作文

　　每年夏季，一些爱美的女性忙不迭地进行减肥。因为没有哪个女性愿意在穿起薄薄的夏装时，看见自己身体上那一层一层的“游泳圈”，减肥减得像T台上的模特是她们的理想，于是哪怕是地狱式的减肥方法女性也能坚强地熬过。殊不知，过度减肥对女性来说。可能会严重影响生理功能。
　　小芳天生丽质，但是由于遗传因素，她天生就比较丰满。但小芳偏偏觉得骨感才是漂亮，非要再进行减肥。于是她给自己做了如下安排：早餐只吃一个鸡蛋加一杯牛奶，中餐吃一个苹果，晚餐吃一份蔬果沙拉：减肥期间绝不吃米、面食和肉食，除三餐外什么零食也不吃。饿了就喝水，晚上早点睡，以免饿得厉害了睡不着……在严格地执行减肥计划后，小芳一个月就瘦了4公斤，她也每天被饿得“飘飘欲仙”，随后她发现自己的月经推迟了许多天，月经量也变得很少。
　　医学专家认为，小芳生理上的不正常是因她过度减肥造成的。为此，专家提醒正在减肥的女性，无论哪一个时期，过度减肥都会对女性的身体造成严重的负面影响。
　　
　　青春期女性过度减肥可能导致闭经
　　
　　医学临床发现，青春期女性如果过度减肥，会导致月经不调，甚至闭经。青春期是人体生长发育最旺盛时期，此时营养缺乏会造成极大危害：生长发育迟缓、消瘦、贫血、身体抵抗能力下降，更为严重的是还会影响到性腺发育，即子宫卵巢的发育，雌激素水平下降。
　　如今一些女性看到身上有多余的脂肪就着急，其实脂肪对于女性正常的生理活动十分重要。女性需要最低限度的脂肪量才能维持月经的周期。如果体内脂肪的比例过低，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就会影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。女性体内脂肪量过低时。还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素不能传递信息给大脑，所以会使月经停止。青春期女性脂肪组织太少会导致下丘脑功能失调，使体内性激素水平受到严重影响。只有体内脂肪储量达到一定水平时脑垂体才能产生促性腺激素，而当体内脂肪少于17％时，月经初潮就来不了。女性在月经初潮前，体重会猛增，她们这一时期身体组织的最大变化是体内脂肪大量增加。
　　
　　育龄期女性过度减肥可能导致不孕
　　
　　育龄期的女性，如果常年过度减肥。还将会导致不孕。
　　因为育龄期女性过度减肥，也会使人体平衡失调，由此影响卵巢排卵功能，导致月经失调，引起不孕症。即使怀孕也容易流产。由于内分泌失调雌激素水平下降，还会影响性生活质量，性冷淡，性功能下降。
　　由于在一段时间内大量减少饮食，容易引发“饮食性闭经”，当然也就难以怀孕了。
　　对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或引起症状明显的闭经。
　　更年期女性过度减肥易骨折
　　更年期女性胖比瘦好。更年期女性过度减肥的结果就是闭经导致卵巢早衰。过早出现骨质疏松，骨关节病痛，还会加重脂肪、糖代谢紊乱，形成恶性循环。
　　更年期女性，尤其是绝经后的女性，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量减少，使钙质大量丢失，容易引发骨质疏松症和骨折。脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工后转变成雌激素。脂肪组织还可把雄激素转变为雌激素，所以减肥过度的更年期女性体内雌激素水平较低，容易引起骨质疏松症和骨折。
　　专家建议，更年期女性应该把体重维持在：理想体重(公斤)=身高(厘米)-105，得出的结果±10％左右就可以了。其实女性如果要减肥，最好通过适当饮食控制和体育锻炼来达到，切忌过度节食减肥。