集萃【环球集萃】

　　走路快的人更长寿 　　 　　美国匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间，在观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。 　　数据显示，在调查的人群中走路慢的死亡率为77%，中速的为50%，而走路速度快的人死亡率仅为27%。研究人员称，该调查提示行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究成果发表在《美国老年学会》杂志上。
　　需要提醒的是，进行快速步行锻炼时，应根据自身情况，量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑，而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快，距离由短到长。
　　（摘自《人民日报海外版》）
　　
　　老人体重速降可能营养不良
　　
　　法国老年病专家提醒说，许多老年人在短时间内体重下降过快是营养不良造成的，专家们因此呼吁全社会和家庭重视老年人的营养问题。
　　法国专家说，老年人如果在一个月内体重减少5%，或者在6个月内体重减少10%，就可以被诊断为营养不良症。
　　造成老年人营养不良的原因很多，孤独及情绪低落等精神因素，以及牙齿问题、癌症、肾功能障碍等健康因素都容易导致他们失去食欲。老年人每天需要大约1 800〜2 100千卡热量，如长期营养摄入不够，会出现身体虚弱、肌肉减少、抵抗力下降以及骨折等症状。
　　专家们指出，营养不良的老年人可增加饮食中蛋白质含量，少食多餐。
　　（摘自《环球》）
　　
　　妇女每天吃1/4个葡萄柚
　　患乳腺癌风险可能增三成
　　
　　据一项最新研究显示，如果老年妇女每天食用1/4个葡萄柚，患乳腺癌的风险可能增加30%。
　　《英国癌症杂志》最近发表了这项研究成果，调查对象包括4.6万名妇女，其中有1 657名妇女患有乳腺癌。在研究中，妇女们就自己在过去几年中每天食用葡萄柚的数量进行了回答。结果发现，其中有一半妇女每天食用一个葡萄柚，7%的妇女每天食用1/4个或更多的葡萄柚。
　　研究者认为，这可能是因为葡萄柚会导致人体血液中的雌激素水平升高，而激素水平与乳癌的风险有关。
　　（据新华社消息）
　　
　　儿童3岁就应开始戴太阳镜
　　
　　英国一份最新研究成果显示，儿童的眼睛比成人更易受紫外线伤害，因此儿童应从3岁起开始戴太阳镜。
　　专家认为，在18岁前，儿童会吸收一生紫外线的80%。眼科专家戴维说，由于儿童的角膜和晶状体等比成人更清澈，紫外线更易射到视网膜，而且抵达更深层，造成伤害也更大。如果儿童的眼睛没得到适当保护，过多接触紫外线会增加他们的眼睛到老年时患上白内障、结膜黄斑和翼状胬肉的危险。
　　专家建议，儿童从3岁起就该佩戴真正的太阳镜，而不是那种几乎没有抵挡紫外线功能的玩具太阳镜。
　　（摘自《科学时报》）
　　
　　女性孕期呕吐患乳癌概率低
　　
　　美国一份最新公布的研究结果表明，女性怀孕期间出现恶心呕吐症状，以后患乳腺癌的风险较低。
　　美国纽约州立大学布法罗分校博士乔・弗罗伊登海姆发表了这项研究成果。他和同事研究发现，怀孕时出现恶心呕吐症状的女性比怀孕时没有这一症状的女性患乳腺癌概率低30%。此外，这种症状越明显、持续时间越长，患病风险就越低。
　　（据新华社消息）