寒冷的季节_寒冷季节小心鱼尾纹
来源:雅思 发布时间:2019-08-17 点击:
寒冷季节空气变得异常干燥,身体也随温度的降低失去水分,使得肌肤变得干燥、粗糙而引发皱纹的产生,特别是眼周的肌肤更容易产生皱纹。此外,由于用眼过度、环境污染等,也导致眼部肌肤加速老化。因此,寒冷季节稍不留神烦人的鱼尾纹就会在眼部皮肤周围驻扎。
预防鱼尾纹来犯应从以下三方面来改善眼部肌肤,恢复肌肤弹性,把鱼尾纹赶离此处。
移动按摩法:用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重。
指压:用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3―5分钟后眼睛会格外明亮,每日可做数次。
眼球运动法:眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动。运动次数因人而异。
此外,应改变不良生活习惯:
1.减肥要循序渐进:如果体重突然下降,因肌肤没有足够的时间去适应脂肪的减少,皱纹也会因此产生。
2.科学使用化妆品:不可用面霜替代眼霜使用,最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周,过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。建议改用清爽的凝胶状眼霜,并加以按摩,抑制脂肪粒的生成。
3.不要眯起眼睛看东西:长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的,容易使眼睑肌持续处于紧张状态,造成细纹的生成。
4.选择高度合适的枕具:低质量的睡眠会影响眼周肌肤的血液循环,挑选一款高度合适的枕具可保证良好的睡眠。建议枕具高度为8厘米。仰睡姿势比侧睡姿势效果更好些,可减少眼部细纹的产生。
在日常饮食中,应补充丰富的维生素A、维生素B:、维生素C等。其中维生素A能维护我们眼部肌肤的弹性,使皮肤湿润、细腻;维生素B:对眼部肌肤起保护作用,减少外部对肌肤的伤害;维生素C促进眼部肌肤的胶原蛋白生成,预防眼部细纹的生成。这三种维生素是女性的“眼睛维生素”。三者之间密切相连,既恢复眼部肌肤的弹性,又可预防鱼尾纹产生。
给女性朋友们推荐两款可赶走鱼尾纹的靓汤。
枸杞猪肝汤:将猪肝洗净后,在开水中略煮一下,捞出后备用,枸杞洗净控干水分备用;在锅中加入适量的水,放入枸杞、姜与酒。待水煮开后,再放人猪肝,煮至熟后加入盐调味即可。
胡萝卜雪耳汤:将瘦肉与胡萝卜洗净后切块,雪耳洗净后泡软备用。在锅中加入适量的水,煮开后放入所有材料,再次煮开后转为小火,约煮1小时后加入适量的盐调味即可出锅。
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