剪报乐晚年等|剪报

　　英国有位叫艾维的妇女登报拍卖她丈夫艾斯利・布朗的一批遗产。经过一番激烈竞争，最终以5000英镑成交。 　　这批令人瞩目的遗产，原来是一批数量可观、内容丰富的报刊剪辑。
　　布朗先生在17岁时，读到一篇关于收集报刊资料的文章后深受启发，并立即开始收集报刊资料，直到他去世，前后达50年。这批资料有50万条左右，附有编制详尽的索引，查找资料时非常方便。
　　这批奇特财富的新主人是作家布诺昂。他很快就收到了几位作家的来信，希望能从这些资料中搜集到一些创作素材。还有一些人主动为布诺昂提供方便，时常把一包包旧杂志放在他家门前。
　　这近似一个传奇故事，大家听了肯定感慨颇多。
　　我想，对于我们这些离退休的老人来讲，剪报这项活儿可谓是“乐晚年”的养生好方式之一，对身心健康大有裨益。工作了一辈子，突然退下来，无所事事，失落感、孤独感油然而生。处于这种精神状态时，就需要寻找一些能够集中注意力的好方式去排除烦恼增添乐趣。
　　退休8年来，我除参加社会活动(社区、老龄委或协会举办的)外，大多时间迷于剪报。
　　有时，我就好像逛商店，店铺宽敞，商品丰富，我似乎买到了各种名牌产品；有时，我就好像在采矿，矿山连绵，峰峦奇险，我似乎采到了珍稀矿藏；有时，我就好像在旅游，沿途鸟语花香，我似乎游到了人间仙境；有时，我就好像在选花，花园里百花齐放，芳香醉人，我似乎选到了奇花异葩……
　　剪报能使人处于入静状态。目前医学研究发现：人在处于高度入静状态时，大脑会分泌出一种快乐的物质――内啡肽，它会使人产生一种很强烈的快感。
　　剪报能愉悦身心，排除内心的寂寞、孤独、悲观、急躁的情绪，防止心理老化，让人保持轻松、愉快、乐观的精神状态。
　　剪报还是记忆的辅助工具。从报纸杂志上剪下有关专业的资料，积累起来，分类保存，装订成册，是知识外储的一种方法。
　　剪报乐晚年，夕阳无限美。
　　
　　散淡为何益心身
　　毛承英
　　
　　人生在世，谁不想活得健康潇洒而又事业有成!要达到这一点，唯有“散淡”。“散”者，心境坦荡愉悦也；“淡”者，视名利如过眼烟云也。人达到这种精神境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，宁静淡泊，少了诸多欲望带来的烦恼，活得自由自在，身心自然健康。有了好身体，也就能有所作为。
　　散淡是做人之道，也是养生之道。面对社会中繁杂纷呈现象，如无散淡之心，满脑子私心杂念，满身铜臭，满身谷气，心灵怎能清新、清澈、清醇!精神被权欲物欲色欲嗜欲所困扰，思想怎能高洁、高尚、高远!
　　如何才能“散淡”呢?孟子说得好：“养心莫善于寡欲。”大千世界，芸芸众生，不可能人人都去做官，个个都能经商。再说，广袤的宇宙之中，地球只是一粒粟。而人生只不过像流星那样，转瞬即逝。如此短暂的生命，更应百倍珍惜，何苦被名利所累呢?若能从这个角度去想去看，不是会淡泊得多了么!近读唐代诗人王维的《鹿柴》诗：“空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。”诗人曾饱尝“安史之乱”之苦，领悟到人生真谛，那就是虚静与孤寂。绚烂至极，终将归于平淡，红尘万丈，最后烟消云散。诗人便隐居乡下建竹里馆，成为散淡之人。有了心理平衡，少了失落感，多了满足与自得，也就活得洒脱自由。这样说，并非要人们去做什么“隐士”。而是应以“散淡”作为一种养生之道。只有“清心寡欲”，对功名权势散淡，才能执著于自己所从事的工作，发挥自己的聪明才智，有所创造，有所建树。
　　由此可见，散淡既非无理想少追求，也不是懒散和碌碌无为，而是在闲中散淡，在静中去思，去品味人生，领略人生，顿悟人生，这样才可“明志”，才能“致远”。清代学者张潮在其《幽梦影》中写道：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天与之乐。孰大于是?”可以说，在有生之年能做到这一点的人，才是智者，其人生才有意义，活得也充实。