[妊娠呕吐喝点砂仁粥等] 小米粥的做法和功效

　　孕妇在怀孕40天左右常常会出现恶心呕吐，厌食等早孕反应，这些反应，属妊娠的生理性反应，一般不需特别治疗。在妊娠3个月后可自然消失。但有，也有少数孕妇反应较重，出现反复呕吐，甚至无法进食，时间也可持续到妊娠晚期，此种反应，中医称为“妊娠恶阻”，西医称为“妊娠剧吐”。由于反映剧烈，这种情况必然会影响到胎儿的发育，甚至会出现胎动不安乃至流产。
　　由于孕期是特殊时期，用药需非常谨慎，为了避免出现类似“反应停”事件的发生，建议一旦出现妊娠反应，可用中医食疗的方法解决。这里给大家推荐一款具有治疗妊娠反应的药粥――砂仁粥。
　　[主料]粳米100克
　　[辅料]砂仁5克
　　[制作]
　　1　先将砂仁磨成粉状备用。
　　2　取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。
　　[食用方法]早、晚空腹食用。
　　[适用人群]用于妊娠呕吐以及脾胃虚寒、脘腹胀满、食欲不振者。
　　砂仁是一种常见的芳香化湿、醒脾开胃的中药。砂仁味辛性温。入睥、胃、肾经，有行气化湿、温牌、止泻、安胎等功效。从古至今，砂仁一直是治疗妊娠呕吐的首选药物。同时砂仁又是我们日常生活中常用的调味品，咱们中国人煮肉的时候常放，此外，非常有名的调味品十三香里也有砂仁。因此，砂仁是一个非常安全的药物。除了喝砂仁粥外，建议给孕妇炖肉的时候也可以稍微多放点砂仁。
　　
　　小姜块大学问
　　陈磊
　　
　　中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此，姜常被用于男性保健。
　　[小小姜块能治百病]
　　姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
　　但应当注意的是，腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素，对肝脏有损害，所以一旦发现生姜腐烂就千万不能食用。
　　[鲜姜：增强食欲，延缓衰老]
　　中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
　　[干姜：治疗肾虚阳痿]
　　取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即是雄鱼腹中白色果冻样物质――雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
　　干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
　　不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。