浅谈加强教师心理健康教育重要性

　 浅谈加强教师心理健康教育的重要性

　浅谈加强教师心理健康教育的重要性

　国外一位著名教育心理学家曾说这样的一段话：在经历了若干年的教师工作之后我得到了一个令人惶恐的结论：无论是教学的成功还是失败我是决定性因素身为教师我具有极大的力量能够让孩子们活得愉快或悲惨我可以是制造痛苦的工具也可以是启发灵感的媒介我能让人丢脸也能叫人开心能伤人也可以救人无论在任何情况下一切危机的恶化或解除儿童是否受到感

　化全部决定在我在经历过这两年的教师生涯再次读到这句话我感觉到恐慌之前我极少意识到自己的不良状态会给学生制造了痛苦给同事制造了麻烦从而给自己带来了损伤

　不可否认在班级管理中我个人确实有段经历有几个成绩太差不愿意完成课业于是我曾经历耐心劝说大声批评放任自流,现在认真想来这些学生之所以经常在课堂上弄点声响做个怪样

　,即使被老师批评他心里也沾沾自喜那可能是他们想达到引人注目的效果针对这类问题作为新教师的我总是很迷茫也不知道如何去接近他们改变他们对老师对学习的态度首先容易导

　致学生的心理障碍；其次导致师生关系紧张；再者可能导致学生人格扭曲和人生观偏离其实

　综合本次新教师培训让我学会审视自己的内心深刻理解了一明教师心理健康的重要性塑造良好的心理状态需要做到以下几点：

　1、我们要适应变化变化是不可避免的如果没有变化世界就不会发展遇到变化我们应该沉着应对记住该记的忘记该忘记的改变能改变的接受不能改变的

　2、学会理解他人这样就净化了我们周围的人际环境减少了不和谐的音符心灵就有安全感和归属感不孤独

　3、学会保持心理平衡生活好比镜子你对它笑它对你笑

　4、学会休闲放松身心应对压力培养一些兴趣爱好如：跑步阅读；多跟亲友沟通交流学会抒发宣泄情绪释放压力

　综上教学生活中我们应尽量控制自己的脾气避免采用侮辱、讽刺的言语对待学生我们要追求：多表扬、少批评、慎重对待惩罚绝不体罚和变相体罚我们需要修炼一双慧眼塑造一颗有爱的

　心发现每个学生的闪光点找出点滴进步及时鼓励给每个学生的发展一个支点不要轻易下结论做到对学生像对孩子不讽刺、不挖苦就一定能理顺师生关系减少很多磨擦只有这样我们才

　可能成为人人爱戴的好老师

　拓展阅读：教师心理健康状况很重要

　拥有健康的身心是教师教育教学工作的基本保障教师的职业特点决定教师必须具备健康的心理素质身体和心理的健康是做教师的基本要求

　教师的心理健康直接影星教育教学工作的效果影响学生的身心健康因此身心健康是教师应具备的素质是做好教育教学工作的重要保障和有力支撑是素质教育的一个重要组成部分近年来人们越来越认识到知识的重要性家长对孩子的期望也提高；随着课程改革、教材改革、教育体制改革的逐步开展提高教师素质也被提上了日程然而由于教师教学任务重升学压力大竞聘激烈工作超负荷等因素导致目前中小学教师不同程度地存在心理健康的问题认识、分析、研究中小学教师心里健康的现实困境也就成了迫在眉睫的问题

　教师心理健康

　那么什么是心理健康呢什么又是教师心理健康呢它的标准呢

　所谓心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系是自我与他人之间的一种良好关系的维持即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保还要自我实现具有为他人的健康服务的能力

　含义

　教师心理健康就是教师必对自我持肯定的态度能自我认知明确认识自己的潜能、长处和缺点并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；在自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展且能面对问题积极调试而不依赖消极的心理防卫

　标准

　它的标准有：对教师角色的认同；有良好和谐的人际关系；正确地了解自我、体验自我和控制自我；具有教育独创性；在教育活动和日常生活中均能地感受情绪并恰如其分地控制情绪由此可以看出教师心理健康的标准高于普通人的标准这是由教师的职业特点所决定的

　教师心理问题症状

　当前对中小学教师心理健康存在的问题有许多研究对问题存在的程度和也有不同的说法目前普遍的观点认为教师心理问题有四大症状：

　一、生理――心理症状

　表现为抑郁精神不振对学生漠然冷淡焦虑对外界担心和过分忧虑有说不出原因的不安感无法入睡；一些人表现为不关心身边的事情但是对以后可能发生的事却忍不住担忧还常常表现为身体症状

　二、人际关系症状

　教师心理不健康会直接影响其人际关系教师既是学生的老师也可能是一家之长要做家庭主要事务的承担者和社会的模范公民但是很多教师缺乏时间进行自我心里调节一旦心理出现问题极容易在人际关系中表现出不适应如有些教师在与他人的交往中沉溺于倾诉自己的不满没有耐心听取他人劝告和建议拒绝从另一个角度看问题；有的教师则表现出攻击性行为比如冲家人发脾气、体罚学生等

　三、职业行为症状

　教师心理不健康受害最大的是学生如逐渐对学生失去爱心和耐心并开始疏远学生；备课不认真甚至不备课教学中缺乏新意讲课乏味；对教学中出现的问题小题大做出现过激反应处理方法简单粗暴甚至体罚、打骂学生；有的教师则缺乏责任感对学生中出现的问题缺乏不理听之任之

　四、教师的职业倦怠

　这是教师中出现最多的问题教师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子做着带有一定重复性的工作如何克服自己的倦怠保持对学生的热情和爱心对每一位教师都是一种考验和挑战

　教师心理问题表现

　教师心理问题的出现既有与其他职业群体的共同之处也有教师职业的特殊性一般表现为：

　（一）社会适应不良理想与现实之间的差距外界对教育的影响与冲击很大有些甚至违背教育规律但是教师们还是无奈地接受学科知识不足缺乏进修提高的机会

　（二）不能正确对待教师职业问题有的教师不能正确对待教师这个职业自身存在不正确的职业问题

　（三）人际关系紧张有的调查发现教师在校内除工作关系外经常与他人交往的只有16.99%,在校外经常与他人交往的只有11.49%.主要表现为缺乏必要的交往技能和手段不善于处理复杂的人际关系不能与学生、同事、领导融洽相处等

　（四）心理失衡、情绪不稳定由于种种客观原因一些教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾遇到挫折易产生强烈的心理失衡并诱发不良情绪乃至形成灰暗情绪有的还出现心理机能失调等

　（五）生理健康受损当教师面对压力事件或情境时神经系统与腺体会进行一系列活动来对抗或逃避容易导致身心耗竭产生疾病或加速老化

　教师心理健康问题成因

　教师心理健康是一个极其复杂的动态过程包括许多相对独立的特质因此造成教师心理健康问题的原因是多样和复杂的一般有：

　（一）教师职业本身的特点

　学高为师身正为范,教师职业本身有其特殊性教师劳动的对象是一群有着不同经历不同兴趣、爱好、不同禀赋、能力不同气质、性格不同意志情感不同思想行为的活生生的人他们正处在成长发展的阶段具有很强的模仿性、好奇性又有一定的逆反心理这些使得教师的劳动具有很大的复杂性要求教师劳动的创造性比一般劳动的创造性更具有灵活性因此在一部分教师中很容易产生教育难搞学生难教的紧张心情正因为教师职业自身的高要求性无形中就增加了教师的心理负荷

　（二）社会对教师的期望过高

　随着知识经济时代的到来人们对教育的期望越来越高加上全面推行素质教育之风的蔚然兴起也要求教师变革原有的传统教育理念和方法

　（三）教师的心理安全感不足福利待遇缺乏保障

　不少农村教师的工资拖欠严重有的城市学校也有不能全额发放的现象教师的社会地位、物质待遇不尽如人意.教师资格证书制度和新的竞聘制度带来岗位竞争日益激烈使不少处于弱势的教师不适应长期处于难以摆脱的、甚至时时被强化的心理压力之中

　（四）对教育体制改革的不适应

　目前我们的教育体制已进入全面改革：一方面实施素质教育对教师素质的要求愈来愈高而不少教师由于教学技能的欠缺和素质发展的滞后在不同程度上一时难以适应因而心理的焦虑、困惑日益增多；另一方面职称评定、教师聘任、末位淘汰、按成绩取报酬等等给教师造成很大的压力

　（五）教师自我心理调控能力的不足与心理问题排解

　疏导渠道的缺乏教师在工作和生活中免不了受到各种挫折和打击可是许多教师缺乏心理学知识和自我调节能力心理问题得不到及时排解不良情绪长期得不到释放导致恶劣情绪突破心理承受能力的极限而爆发

　怎样维护教师心理健康

　教师心理健康的维护是一项系统的社会工程需要社会、学校和教师三方面通力配合社会和学校是引发教师心理健康的外部因素而教师个人则是引发教师心理健康问题的内部因素要维护、培养教师的心理健康教师个人必须明确提高教师心理健康的途径和方法必须确立心理健康的意识和自我保健意识通过多种途径作好自身心理健康的保健与调适

　从外部因素上来说要国家对教师职业的政策和经济支持健全教师心理保健体系；社会舆论应为教师的成长和发展提供良好的社会环境促进教师的成长和提高；学校在改善教师心理健康状况时应与对教师的要求及对他们的理解、关怀密切结合从政策、管理等各方而尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境与心理氛围

　现代教师不仅需要政治上的关心、物质上的关心而且需要情感上的关怀、心理上的支持具体在实践时要为教师创设宽松和愉快的工作环境；社会和家长要给教师更多的理解与关怀；尽量避免教师超负荷劳动、努力为教师解决生活困难；加强教师心理健康教育以提高教师心理素质和自我调控能力减轻教师工作负担提供更多的休息时间和场地；创设民主平等、团结温暖的学校心理环境；提高教师收入为教师提供后勤服务保障；为教师提供继续教育的机会；设立心理辅导室为教师开展心理辅导等

　从内部因素来说教师本身应树立正确的人生观和价值观；了解自我、悦纳自我、清醒自我意识、正确评价自我；充满自信乐观豁达调适心理坐标期望值；乐于交往、融洽关系要乐于奉献；学会及时进行心理疏导把握情绪提高调解能力培养良好的意志品质消减应激不断升华学会制怒合理宣泄完善个性成为学生心目中的好教师等进行自我调节教师心理保健的思路有：丰富想像力增强预见性；运用绩效回顾做好自我悦纳；做好心理迁移减缓心理压力；培养直接兴趣建设心理环境；创设团体学习提高角色认同；强化心象诱导主动自我调适

　因此当前学校心理健康教育的工作重点不仅是要继续加强心理辅导教师队伍的建设同时更为迫切的是对全体中小学教师开展心理健康教育知识的培训包括心理健康教育的一般理论、学生的心理健康教育、教师的心理健康与保健和教育教学中的心理健康教育知识等

　同时学校在教师管理过程中要注意：安排教师参加有益的体育锻炼；开展对教师的心理辅导和心理咨询；在加强教师队伍的师德建设同时要努力提高教师的生活水平福利待遇提高教师的社会地位增强教师的职业认同感学校领导多理解各年龄阶段教师的不同需要多帮助教师解决实际困难形成良好的人际氛围和心理环境

　总之无论是社会学校还是教师本身都应该积极行动起来加强教师心理健康为教师、为学生、为学校、为社会树立起一道绿色的屏障让学生能随着教师一起健康成长！

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