女性投资健康的重点在哪里:适合女性投资的项目
来源:普通话 发布时间:2019-05-26 点击:
现代科学研究发现,男人和女人的身体结构不一样,生理需要不一样,心理需要也不一样,因此,不同年龄段的女性健康投资的重点是不一样的,以下建议供您参考: 10~18岁女性的健康投资重点
不抽烟;
保持健康的饮食习惯;
建立强硬的骨骼;
经常锻炼;
不喝酒,不吸毒;
如果要驾车,遵守安全规则;
等到自己准备好了才开始性生活;
如果已经有性生活,坚持只过安全的性生活;
等到自己准备好了要做妈妈时才怀孕;
保护皮肤不受太阳暴晒。
19~40岁女性的健康投资重点
不抽烟或戒烟;
保持健康的饮食习惯;
规律定期锻炼;
坚持过安全的性生活;
不要酗酒和滥用药物;
每个月进行乳房自我检查;
计划生育;
保护皮肤不受太阳暴晒;
定期做身体检查;
保持身心愉快。
41~60岁女性的健康投资重点
在停经后考虑激素替代疗法;
千万别忽视胸痛――也许是心肌梗死;
了解自己的胆固醇水平和血压;
定期做乳房X线检查。在40~49岁之间每1~2年做1次,过了50岁每年做1次;
通过补钙和锻炼,保持骨骼的强度和密度;
每年做大肠癌的筛查(选择无痛肠镜);
保持健康体重;
坚持锻炼身体。
60岁以上女性的健康投资重点
继续锻炼身体,原来没有锻炼,现在开始也不晚;
每天服用多种维生素/矿物质补充品;
定期检查身体;
定期检查视力、听力和牙齿;
如果有胸痛,要认真对待,马虎不得;
对自己的血压心中有数;
每月定期做乳房自我检查,每年定期做乳房X线检查;
定期做宫颈细胞涂片检查;
每年打流感预防针,定期打肺炎预防针;
继续注意保养皮肤;
对自己服用的各种药物心中有数;
处处留心,防止摔交。
储智健摘自《家庭用药》
推荐文章
- [高考励志:倒计时冲刺语录] 高考倒计时励志语录
- 2018江苏高考成绩查询入口,点击进入:江苏高考2018成绩查询
- [英语阅读:细数英语中那些出口的汉语]带汉语的英语阅读视频
- 双语阅读:英文吐槽“变凉”的天气_喜剧中心吐槽大会2018
- 2018年福建高考成绩查询网址:http://www.eeafj.cn/:2018福建二建成绩查询
- 小学五年级下册语文阅读理解练习题五道_5年级下册语文书人教版
- 河北教育考试院2018高考查分_福建教育考试院网2018年高考查分系统
- 2018年山西省拟录用公务员公示 [2018年浙江瑞安市各级机关公务员拟录用人员公示(五)]
- 好舌头绕口令 [英语绕口令:挑战你的舌头]
- [2018福建高考成绩什么时候可以查询] 2018中级会计成绩查询