【更年期患者的常见症状及护理】更年期患者症状有哪些

　　[关键词]更年期;症状;护理 　　[中图分类号]R749.4+2[文献表示码]B[文章编号] 　　 　　更年期是妇女自生育期逐渐到无生育能力的一段过渡时期[1],更年期妇女卵泡数目减少,剩余卵泡对下丘脑垂体激素缺乏反应,使卵泡不能正常成熟和排卵,排卵周期减少。临床上常常表现为月经周期不规则,或停经2～3个月,继而发生大量子宫出血,或淋漓不净,经期延长,或月经突然停止。绝经是更年期的主要特征,绝经后体内雌激素水平进一步下降,全身各器官系统都将发生改变。
　　1 常见症状
　　(1)植物神经功能失调。如潮热、出汗、心绞痛等。(2)精神性改变。如头痛、失眠、情绪改变、易怒、抑郁、无性欲、恐惧等。(3)与代谢有关的改变。如老年性阴道炎、动脉硬化、血栓形成、皮肤萎缩、乳房萎缩、骨质疏松、关节病变等。
　　上述诸多症状真正由于雌激素缺乏而引起的只有两类:(1)早期症状为潮热、出汗、萎缩性阴道炎。(2)晚期症状为影响脏器的代谢改变,如骨质疏松症及心血管病变。其它症状则属于综合性因素影响的结果,诸如与文化教育、家庭状况、心理状态、社会环境、工作、婚姻、经济状况等相关。
　　2 更年期护理
　　2.1心理护理
　　2.1.1焦虑心理
　　创造一个温馨祥和的休养环境,以病人利益和需求为中心。关心病人,尊重病人,使病人感到家的温暖。护理人员工作责任感要强,与患者沟通技巧熟练,语言温柔,态度和蔼可亲。要有计划、有针对性的给病人讲解有关更年期身体各部位的生理特征。
　　2.1.2悲观心理
　　 耐心解释疾病的相关知识,使病人正确认识更年期的心身反应,认识到更年期的到来是生命的自然规律,正确对待更年期的某些生理和心理变化,保持乐观的情绪和愉快的心境。出现了生理或心理方面的症状都应主动求医,积极配合治疗,以防生理症状和心理症状相互影响。提高自己的自我调节和自我控制能力。
　　2.1.3敏感多疑
　　由于患者的敏感多疑,这类患者对疾病惧怕,坚信自己有病而且很严重,护理上应采取支持性心理治疗,耐心解释和安慰,要特别注意态度和蔼,有问必答,使患者对疾病有正确了解,消除顾虑,配合治疗。所以,要注意语言艺术,在与病人交谈或解答病人提问时,避免使用让病人难以理解的成语、方言、比喻和医学术语,更不要使用容易让病人误解的简单语言。
　　2.1.4烦躁心理
　　创造良好的护理环境,为患者创造轻松的恢复环境。解决患者的实际问题,引导患者找出自己的心理问题及克服技能,以正确的方式宣泄自己的心理压力,缓解疾病的痛苦。主动倾听病人提出的问题,及时消除误会。
　　2.2 症状护理
　　2.2.1血管收缩失调的症状及护理血管收缩失调表现为潮热、多汗,应提醒患者衣、被冷暖要适度,发热、出汗时切不可过度减衣去被、冲凉,待症状消失后要立即加衣增被,内衣要经常更换,室内宜清静,空气要新鲜,光线勿过强。
　　2.2.2神经症状及护理患者情绪失控,易激动掉泪、多疑、焦虑、失眠、记忆力减退、缺乏自信心、丧失生活勇气等,对此首先要建立良好的护患关系,做好细致的思想工作,耐心给患者解释更年期生产的原因及所服药物效果,帮助患者正确认识更年期,解除思想顾虑。
　　2.2.3生殖泌尿系统的症状及护理患者子宫阴道萎缩,阴道分泌物减少,可出现性交痛,尿道及膀胱萎缩而易出现尿频、尿失禁及反复的泌尿系统感染。所以要严禁房事,保持阴道清洁,温水洗浴,内裤勤换洗并于阳光下曝晒。
　　2.2.4 心血管系统的症状及护理有些妇女会有心慌、心律失常、心电图可有缺血表现,易被误诊为冠心病,向患者耐心解释心慌、心悸的原因,可以解除患者思想负担,使之了解此症状是更年期常见症状,并非冠心病,要合理安排工作,劳逸结合。绝对禁烟忌酒,以保护心血管功能。注意情志护理,消除紧张情绪。
　　2.2.5 皮肤的症状及护理患者皮肤皱纹加深,失去弹性,显得干燥、粗糙、多屑,甚至有瘙痒感,所以要保持皮肤清洁卫生,禁用刺激性强的肥皂或药物擦洗。因皮肤的触、痛、温觉的浅感觉功能日渐低下,反映衰退,致皮肤对不良刺激防御能力及温度调节能力减退,创伤后皮肤组织再生、愈合缓慢,故应把这些问题告诉患者及家属,避免皮肤冻伤、烧伤,外出行动小心谨慎,以免造成创伤难愈合。
　　3饮食护理
　　3.1身体倦怠、容易疲劳时,需要维生素B1
　　身体倦怠,无精打采,容易疲劳,这种更年期症状多和缺乏维生素B1有关。因为维生素B1不足,能量代谢就不顺畅,身体就会觉得倦怠,容易疲劳。另外维生素B,也是维持脑神经细胞正常运作所必需的,如果缺乏,就会心情抑郁、情绪烦躁等症状。因此,建议更年期饮食多吃一些富含维生素B类的食品,一般都有消除疲劳的效果。
　　3.2总是烦躁不安,也许是钙质不足
　　 更年期因骨骼中钙流失较严重,易患骨质疏松症,应注意补充钙。其实钙质不只是起到使骨骼结实的作用,还可以调节神经兴奋。因此,如果血液中钙质不足,人就容易烦躁不安。更年期女性如果总是烦躁的话,可能维生素C也有些缺乏。因为缺乏维生素C,会使人难以承受压力,容易烦躁。更年期饮食中应该积极摄取钙质和维生素C。
　　3.3夜里失眠,可以吃香蕉、喝牛奶
　　有一种叫做色氨酸的物质具有催眠作用。这种物质在脑中可以转化成使大脑机能稳定的成分,抑制兴奋,使人容易入睡。香蕉、牛奶及杏等树木果实中都含有大量的这种物质。
　　3.4手发麻,应该多摄取改善血液循环的维生素E和B[2]
　　手如果有发麻的感觉,可能患有神经痛之类的疾病,最好做一下检查。如果没有特别的疾病,可以有意识地在更年期饮食中多摄入一些维生素E和B1。如果手,特别是手指血液循环不好,维生素E比较有效;如果是末梢神经异常,维生素B1比较有效。如果手浮肿,感觉麻木,减少盐分摄取量会有所好转。不过有必要检查一下是不是浮肿。
　　3.5如果贫血造成气喘和心悸,多吃富含铁的食品
　　稍微走路多一些,或上几级台阶,就觉得气喘、心悸,这种情况也可能是贫血的缘故。因为更年期生理不调,有的人月经量增加,或月经长时间不停,就有可能造成贫血。这样产生的贫血叫做缺铁性贫血,是由于制造血液中红细胞的铁元素含量不足的缘故。
　　由于种种原因的影响,致使一部分患者更年期提前到来,这样更年期综合征患者的队伍越来越大,症状复杂多样,轻重不一。因此,护理人员首先要对更年期的知识充分了解,通过健康教育,使患者正确认识更年期是女性的生理过程,解除心理问题,消除无谓的恐惧和焦虑,以乐观积极的态度对待自己。与朋友、家人、同事关系融洽、能互相理解,顺利渡过更年期,减少并发症的发生。
　　参考文献
　　[1] 李伟萍,徐荣.中西医结合治疗更年期综合征80例[J].陕西中医,2003,24(11):986.
　　[2] 夏海鸥,主编.北京:人民卫生出版社,2001,210.