园艺健身,益寿延年:益寿延年

　　在闻名遐迩的大连红军村，仙居着一位年高德勋的女红军，她就是全军极少数健在的走完长征路的老红军莱玲老人。莱老1933年参加红军，长征时往红四方面军做医务工作，这位小脚红军以坚韧不拔的毅力三过草地，爬越雪山，胜利地走完了长征路。如今，年逾九秩高龄的老寿星思维敏捷，精神矍铄，谈锋甚健，身体非常健康。一些老战友、老部下见了她，经常打听保健养生之道，莱老总是乐呵呵地说：“我的健康主要源于园艺健身。”
　　莱玲老人居住在环境幽静、空气洁净的大连市星海湾畔，自家独门独户有个不小的庭院，自上个世纪80年代初她从领导岗位上退下来后，兴趣盎然地过起了“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的田园生活，经常在庭院里进行翻土、施肥、浇水、除虫、剪枝等园艺劳作，把房前房后的庭院种植成了一处赏心悦目的植物园，各种花卉争奇斗艳，蜂飞蝶舞。她种植的蔬菜品种多达十余种，常年自食有余，还经常送给邻居老姊妹和警卫连。步入莱老的大门，过道上有一个拱式高大棚架，棚架上经常爬满丝瓜、苦瓜、葫芦、蛇瓜等，棚架下面种植着五彩椒、白菜、韭菜、茄了，等，庭院四周有各种花草及桃树、梨树、柿子树等。红军村是大连市爱国主义教育基地之一，许多参观者路过莱老住处时，被她种植的植物园所吸引，往往驻足观赏，赞叹不绝。
　　德高望重的老红军莱玲，从长期的园艺健身中体会到，经常在田园里松土、浇灌、剪枝、施肥，活动了筋骨，锻炼了身体，改善了睡眠，增加了食欲，促进了血液循环，还预防冠心病和其他老年病。她经常向登门拜访的老战友、老姐妹们介绍说：“园艺健身集劳动、休闲于一身，置身室外进行阳光浴、空气浴有益老年人的身体健康。此外，花草、树木还会释放出大量氧气负离子，在田园里吐故纳新，对人体精神活动具有重要的调节能力。”莱玲老寿星因长期坚持园艺健身，延缓了衰老，增强了免疫力，很少患头痛感冒，很少去医院，暮年迎来了“老骥骨奇心尚壮，青松岁月色逾新”的幸福晚年。