[如何正确理解老年人的性反应/高血压影响性能力] 老年人高血压治疗说法正确的是

　　如何正确理解老年人的性反应 　　文/罗凌 　　 　　老年男性的性反应 　　勃起功能:60岁的人受到性的刺激,需要1分钟以上的时间才能勃起,且硬度较弱。老年人较能控制性兴奋,耐受性刺激,可延长勃起时间而不射精;射精时间短、射程近、压力低、精液量少。
　　老年女性的性反应
　　老年女性由于体内激素水平的下降,乳房腺组织减少,弹性降低,乳房变得低垂扁平。性兴奋时乳头可以勃起,但乳房不能充血增大,乳晕充血增大反应也明显减弱或消失;性兴奋时皮肤充血不明显,或很少发生。
　　增强性反应
　　老年男性可通过训练阴茎自由上下抽动来增强性反应。即在晨勃时用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做1-2分钟。
　　老年女性经常锻炼耻尾肌能增强性反应,可在小便时间断排尿,收缩阴部肌肉再放松;或者坐在椅上,想象波浪起伏的感觉,并由此从后向前地控制阴部肌肉缓慢收缩放松。收缩时从一数到十,再由前到后逐渐放松。反复练习,可达到很好的效果。
　　在性生活上通常处于被动的一方,要增强老年女性的性反应,做爱时就需要丈夫的帮助。丈夫在抚摸女性器官时,可以不断改变方式,而女性在感受丈夫的抚摸时,如果有兴奋感,可以让丈夫持续这个动作,这就能有效增强女性的性反应。
　　还可以通过饮食上来改善,多吃些能增强性功能的食物,如猪肾、鸡蛋、黄鳝、泥鳅、蚕蛹、蛤蚧、枸杞子、草莓等。
　　
　　高血压影响性能力
　　武汉同济医院泌尿外科副主任医师 陈忠
　　
　　高血压患者往往会忽视疾病对自己性功能的影响。据统计资料表明,这一人群中出现性功能障碍的人数是健康男子的两倍以上,主要表现为阴茎勃起功能不全,即阳痿。
　　阴茎之所以会勃起,不是肌肉收缩的结果,而是因为流往阴茎的血液增加,致使其中海绵体内压力增加,造成生殖器勃起。而负责阴茎供血的动脉血管非常微小,直径只有半毫米,高血压会导致这些血流通路发生损伤或障碍,阴茎也就无法勃起了。
　　此外,性生活中的兴奋感会使高血压患者的心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加,出现头晕、心悸、气短、疲倦等不适,使患者产生焦虑情绪,造成阳痿。而某些治疗高血压的药物也会影响阴茎的勃起。
　　当高血压患者的病情比较稳定后,可以进行适度的性生活,但一定要注意避免过于劳累。可在医生指导下,少吃对性功能有影响的药物,或者适量服用一些能刺激性欲的药物。