[肠道:人体细菌大本营]人体肠道细菌的视频

　　健康人每天大便总干重量的1/3就是细菌,您可能没想到吧! 　　 　　人们常将细菌等同于疾病,讲卫生爱清洁(这是好习惯)的朋友更希望“一尘不染”,但这并不符合实际情况。且不说人周围环境中的细菌,即使是爱清洁的成人,体表体内携带的细菌总重量是1 200克(两斤四两),其中分布在眼睛1克,鼻子10克,口腔20克,皮肤20克,阴道20克,最多的是肠内,约1 000克,占总重量的83.3%。说胃肠道是人体细菌的大本营恰如其分!这个大本营里生存着400多种细菌,总数约100兆,是地球上总人口45亿的2万多倍,如果将它们一个一个排成一列,其长度可绕地球两圈还要多!
　　
　　我们不妨巡视一下大本营的各分部,看细菌在这里是如何栖息的,又在这里干了些什么。
　　口腔是饮食进入的第一站,地形开阔,有牙龈耸之其周边,易有细菌(包括需氧菌与厌氧菌)藏身其间,科学刷牙与唾液中的溶菌酶可以清除一大部分。
　　食管只是一个通道,正常情况下细菌难以立足,通过贲门这一闸门就进到了胃里。
　　胃内高浓度的盐酸(0.17当量)可杀死95%随饮食从口腔下滑的细菌,只剩下少数需氧菌逃脱。
　　将胃和小肠隔开的闸门是幽门。小肠是微碱性环境,又有消化好的营养物质,让细菌得以恢复元气,在近端小肠(空肠),细菌浓度比胃中高了100倍,而到回肠(远端小肠)已是1 000倍了!品种也有新的变化――厌氧菌、致病菌悄然而至,但仍居次要位置。
　　“天壤之别”的闸门是回盲瓣,这边(近端)是回肠,过了“关”是结肠,情况完全不同了:细菌浓度增加了100万倍,绝大部分是厌氧菌――拟杆菌、双歧菌和梭状芽孢菌,也就成了粪便的主要成分。结肠内环境成就了细菌。
　　从上到下,从近到远,肠道中细菌分布的总规律是“三变”:从少到多;从无害到有害;从需氧到厌氧菌占优势。
　　那么多种细菌并非“统一阵营”,除了前面所说,可以概括对氧气的需求分为需氧菌与厌氧菌之外,与我们日常生活密切的利害关系来分,更为重要和引人注意:
　　好细菌:给主人干好事,第一好细菌是双歧杆菌,此外有嗜酸乳杆菌、粪链球菌等,它们能提高人体免疫力,防止病原菌侵入,促进矿物质之类吸收,生产B族维生素,减少过敏反应,保肝、抑制癌细胞增长及有毒细菌之排毒等,又称益生菌。
　　坏细菌:尽干坏事,第一坏当推梭状芽孢菌,还有葡萄球菌等。
　　投机菌:风吹两边倒,依肠内情况而定好坏,如大肠杆菌、霉菌等。
　　就像一个社会一样,这三种细菌互相牵制,维持着一种平衡,一般情况下“好人居多”,少数坏蛋被包围起来,不能大动作。然而一旦内外环境有变化,这种平衡会被破坏,“好人受气,坏人当道”,肠道乃至全身疾病就会发生,甚至人的衰老也与此种失衡有密切关系。
　　干净得没有一个细菌的“无菌人”不可能存活;而细菌不论是好的、坏的还是投机者,离开了肠道也就失掉了赖以存活的大本营,世间的生物就是这样互相依存着。
　　了解这些知识,无疑对于日常疾病的治疗与养生保健也有重要意义。
　　
　　小贴士
　　益生菌制剂服用后,所含有益菌可迅速地到达肠道,能在其中定植。第二天,可从服用者粪便中检查出目的菌。第三、四天菌量达到高峰,第八天维持正常。
　　培菲康是由嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌组成的益生菌制剂,可直接补充人体“好细菌”,调整肠道菌群平衡,抑制并清除肠道中的“坏细菌”,减少肠源性毒素的产生,促进机体对营养物的消化,合成机体所需的维生素,激发机体免疫力。