老年人防癌险 [老年人防癌就像防感冒]

　　为什么老年人比青壮年有更多的癌恐慌?这是因为老年人随着年龄的增长，肌体的免疫能力也下降，能破坏初发的癌细胞的T淋巴细胞、巨噬细胞的功能就会低下，最终会导致癌症的发生。
　　但是，尽管如此，我们也可以把癌症看做是一种老年慢性病，因为从一定的意义上说，它跟感冒也没有什么不一样。癌症、慢性病和感冒的发生都与人的身体抵抗力低下有关。
　　我们知道，癌细胞是由正常的细胞变异而来的，我们每个人的体内都可能存在癌细胞，但并不是所有的癌细胞都可能发展成为致命的癌肿物。这是因为人体内存在着具有免疫功能的细胞，如吞噬细胞、T淋巴细胞等，它们一旦发现癌细胞，就会迅速出击，将其消灭。但是如果人体免疫力下降，癌细胞就会乘隙发动攻势。老年人只要始终保持良好的免疫力，就完全能够防止癌症的发作，甚至能够彻底清除体内潜伏的癌细胞。
　　所以老年人不必谈癌色变，预防癌症其实就像预防感冒一样，找到癌细胞的基地和路径，就可以像消灭感冒病毒一样，把癌细胞消灭在萌芽状态。
　　预防癌症，首先我们要注意远离致癌食物和致癌场所。比如老年人尽量少吃盐腌制品和亚硝酸盐处理过的食品，因为腌制类食品中的硝酸盐和亚硝酸盐一旦与肉中的胺合成亚硝酸胺，可直接导致胃癌、食道癌、乳腺癌、膀胱癌等。再比如鱼、肉等食品用火烧烤时，在高温下可使其所含蛋白质、氨基酸分解产生多环芳香烃类致癌物，其中典型代表是苯并芘。苯并芘的化学性能稳定，在烹调中不易被破坏，一只烤鸡腿约相当于60支香烟的毒性。
　　另外，目前发现约有百种霉菌能产生毒素，如果花生、大米和玉米霉变了，就不能食用。不但人不能吃，猪也不能吃。因为霉变的粮油食品中的黄曲霉素是强致癌物质。
　　除了不食用含有致癌隐患的食物外，还要注意不靠近身边的一些含有潜在致癌物的场所，如用石棉材料建成的房屋，甲醛含量超标的商场、饭馆或娱乐场所。
　　远离致癌食物和致癌场所就是给自己的身体包了一层保护层，但自身的防御体系还需要加固，现代医学临床发现，身体维生素和矿物质得到满足的老年人患癌症的几率大大降低。比如芦笋含有硒，可用来阻击多种癌症的生成；红薯中含有较多的胡萝卜素、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌；大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能，还能阻断在体内合成亚硝胺。当然，足够的睡眠、快乐的情绪都是防癌的屏障。而这些措施与防感冒措施一样简单易行。
　　中医认为癌瘤的病因来自外因和内因两个方面，外因为六淫、伤食等邪毒郁积，内因为脏腑经络失调，阴阳气血亏虚，正气先虚。预防癌症跟预防其他炎症的方法一样，重在讲究人体的阴阳平衡，尤其要防止气滞血淤。而老年人如果因为恐惧、过劳、精神压抑等因素，对外界和内在的刺激所产生的适应性降低，稳定内环境的机制衰退，会大大削弱免疫系统。
　　像预防感冒一样预防癌症，像对待老年慢性病一样防治癌症，一切就会变得容易，恐慌也会在不知不觉中消除了。