_预防前列腺炎宜从改变生活习惯做起
来源：二级建造师 发布时间：2019-04-06 点击：
以下8种不良的生活习惯可导致前列腺炎： 1 酗酒 喝酒时会使得全身的毛细血管充血，造成轻度水肿，前列腺也不例外。容易使前列腺被感染和出现增生。
2 过量吃辣椒等刺激性食物
吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都会诱发炎症的发生。
3 久坐
一方面，腹压对前列腺的压力加大：另一方面，坐着时，前列腺体处于水平位上。如尿中有菌，容易逆行通入前列腺管造成炎症，
4 不爱喝水
正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，不能等到渴了才喝。每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开水，是很好的习惯。对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，就容易回流入前列腺管造成危害，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
5 忽视习惯性便秘
前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，会造成局部血液循环障碍。另外，便秘会产生一些毒素，降低机体免疫水平。
6 不注意保暖
尤其是脚底着凉，会影响前列腺部位的血液循环。根据中医的理论，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，从而诱发前列腺病的发生。
7 不注意个人卫生
尤其是生殖泌尿器官集结的下身部位，清洁卫生不好，很容易引起尿路感染而诱发前列腺炎，
8 性生活不当
一种是性生活过频，另一种是长时间禁欲，这两种情况都易诱发前列腺炎。(天津 朱小峰)