[脑出血病人的日常护理]高血压的日常护理

　　1.休息与睡眠 　　适当的休息与充足的睡眠，可减少脑细胞的耗氧量。睡眠时可枕软枕，取舒适的卧位，环境应安静，避免噪音。 　　2.饮食护理 　　①由于疾病限制，病人活动量少，应尽量吃清淡、易消化，富含维生素、蛋白质的食物，如鱼类、豆类等，同时应注意饮食的色、香、味。
　　②不宜食用含动物性脂肪较高的食物，还应限制盐、糖的摄入。食盐一般每日不超过2克，摄入过多，会引起脑水肿；食糖过多，会引起血糖升高。
　　③饮食要定时定量，防止饮食不当所致的血糖波动而加重脑损害。勿暴饮暴食，要控制饮食，防止肥胖。
　　④忌用对血管有刺激性的食物，如烟、酒、浓茶、咖啡和辛辣调味品等。
　　⑤进食环境应安静、轻松，不要催促病人进餐。
　　3.预防便秘
　　用力排便会使颅内压增高，诱发再次出血。因此，要鼓励病人多吃蔬菜、水果，养成定时排便的习惯，每天喝一定量的白开水，也可在饮食中增加纤维素；对有习惯性便秘的病人，可服一些缓泻剂，也可以按摩腹部或用开塞露塞肛。
　　4.适当的体力活动与运动
　　根据病人的情况和爱好选择合适的运动方式
　　①步行：在清晨或傍晚气候适宜时行走,步速根据病情和锻炼后的自我感觉调节。
　　②可选择保健操、太极拳、羽毛球等运动。
　　③定期参加游艺活动。有肢体功能障碍者，要加强功能锻炼，注意劳逸结合。
　　5.注意观察脑出血复发的症状
　　脑出血复发的症状有：
　　①轻度头痛、头晕，无明显呕吐、意识清楚。
　　②剧烈头痛、恶心呕吐,伴有意识障碍,面色潮红或周身盗汗,四肢厥冷,发出鼾声,呼吸不均匀。
　　③有不同程度的偏瘫、失语。
　　如果病人出现了上述症状，要稳定病人的情绪，不要慌乱。要及时就医，同时注意不要随便移动病人。要坚持服药，定期复查，坚持按医嘱服药，监测血压，定期到医院复查CT，以便及时得到医疗指导。（黑江龙 梁金英 于辉）