50岁体检必查项目 50岁以上男性每年要做“两检”/老年痴呆的自测/老人耳鸣的自我疗法

　　50岁以上男性每年要做“两检” 　　文/魏雅宁 　　 　　“前列腺癌如果早期发现是完全可以治愈的,但很可惜,检查出来的病人往往都是到了中后期,出现症状才到医院就诊,其实中年男性只要每年做两项检查――前列腺特异性抗原(PSA)和直肠指检,就能对前列腺癌未雨绸缪。”北京大学第三医院泌尿外科主任马潞林教授呼吁。
　　泌尿外科副主任黄毅教授介绍,在美国前列腺癌的发病率已超过肺癌,成为第一位危害男性健康的肿瘤。我国该病发病率也在明显增加,在所有恶性肿瘤中居第十位。
　　“PSA和直肠指检是最简单易行、实用有效的前列腺癌早期筛查方法,50岁以上男性建议每年做一次,特别是有泌尿系统症状的老年男性,PSA做一次120-130元,而直肠指检也就几块钱。”马潞林教授说,现在很多人已有每年定期体检的习惯,如果再加上这两项检查,就更全面了。PSA只需要抽少量血就可做出诊断,早上空腹挂个泌尿外科号就可以去检查了。
　　直肠指检比PSA还要简单,而且没有创伤,医生用食指便可查出前列腺大小、硬度,有无结节、粘连等,准确率达50%以上。别看方法原始,但它与PSA有着非常重要的互补作用。黄毅教授说:“很多病人PSA值在正常范围内,但直肠指检却查出了病灶,因此两种检查一个也不能少。”
　　支持专家:北京大学第三医院泌尿外科主任 马潞林
　　
　　老年痴呆的自测
　　文/罗照春
　　
　　日本学者吉泽勋制定了一套比较简单易行的老年痴呆预知自测法,列出了以下25种痴呆预知现象:
　　几乎整天和衣躺着看电视。
　　什么兴趣爱好都没有。
　　没有一个可以亲密交谈的朋友。
　　平时讨厌外出,常常闷在家里。
　　日常生活中没有属于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。
　　不关心世事,不读书看报。
　　觉得活着没什么意思。
　　懒得活动,无精打采。
　　讨厌说和听玩笑话。
　　有高血压或低血压。
　　平时爱发牢骚或埋怨。
　　把“想死”作为口头禅。
　　被人说成神经过敏,过分认真。
　　过分忧虑。
　　经常焦躁易发脾气。
　　对任何事情都不会激动,无动于衷。
　　什么事若非亲自动手,便不放心。
　　不听别人的意见,固执己见。
　　沉默寡言。
　　配偶去世5年以上。
　　不轻易对人说“谢谢”。
　　老讲自己过去值得自豪的事。
　　对新的事物缺乏兴趣。
　　啥事都要以自己为中心,否则心不平。
　　对任何事都缺乏耐心。
　　有15种以上符合个人 目前的情况,患痴呆的可能性很大。
　　有8-14种符合个人 目前的情况应加以注意。
　　有1-7种符合个人 目前的情况可暂放宽心。
　　以上方法对痴呆的早期诊断有很大帮助。一旦有了相关自测结果,应找神经内科医生咨询。
　　
　　老人耳鸣的自我疗法
　　文/肖艳
　　
　　60岁以上的老人有近60%患有不同程度的耳鸣。轻者耳鸣近若蚊蝇声,远似蝉鸣,重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣,严重影响睡眠和生活。重度耳鸣者应去医院进行治疗,而对于轻度耳鸣患者,可采用以下方法试治。
　　屏气法
　　定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气蹿入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。
　　搓掌法
　　坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3日,治疗时要心情淡然宁静,方能奏效。
　　聪耳枕
　　用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕,有聪耳明目之效。