[女人四十长痘,当心身体有病/女人要闻7种香] 女人四十左右长痘正常吗

　　女人四十长痘 当心身体有病 　　文/一凡 　　 　　青春痘尽管恼人,也终究是青春时代的见证。可这痘痘要是长在40岁女人的脸上,该不该庆幸自己还年轻呢?
　　医生可要来泼冷水了:40岁女人长痘不代表她年轻,可能还是身体出现不良状况的一些警示。
　　40岁的女人脸上长出的痘痘和二十几岁的大不一样,年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所造成的,可40岁女人长痘痘的原因却不这么简单。
　　“40岁女人长痘是内分泌失调,雄激素水平相对过高,雌激素水平在减少,这里情况就比较复杂了。”专家说。在排除了饮食、精神等因素以后,子宫肌瘤、卵巢功能减退、月经不调等都会影响内分泌。比如有一种多囊卵巢综合征就是内分泌功能紊乱引起的卵巢病变,双侧卵巢呈多囊性增大,患者体内因为雄性激素分泌增多,临床症状有痤疮、多毛、月经不调等。
　　除此之外,还有其他很多诱发因素,像工作压力大、熬夜、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定等,也是痘痘产生的重要原因。健康处方对于饮食和生活习惯因素引起的痘女族,专家开出了一张健康处方:
　　[饮食禁忌]1.高脂肪类:油炸或油腻的食品;2.高糖分:蛋糕、巧克力、冰激凌、蜜饯等各种甜食;3.高碳水化合物:土豆、番薯等;4.过甜的水果:西瓜、甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒类。
　　[生活作息]1.保持规律的作息时间,少熬夜,保证睡眠质量;2.多吃高纤维食物,多喝水,保持大便通畅;3.不要长时间接触电脑,以免辐射过多。
　　
　　女人要闻7种香
　　文/陈晨
　　
　　女性天生对香味敏感。对此,美国媒体就给女性总结出了7种有益的香味,当你疲劳、记忆力下降时,不妨闻一闻。
　　橘子 缓解压力,保持平静。奥地利大学的一项研究表明,人们在闻了橘子的芳香后,会觉得压力瞬间得到释放。可以买一瓶橘子气味的喷雾,上午和下午在办公室里喷一下,让你一天都处于平静的状态。
　　苹果 抑制食欲、减肥。芝加哥气味和口味治疗研究中心创始人阿兰・赫斯柯博士的一项研究表明,给超重的人闻苹果香气,有助于控制食欲,减肥效果要好于没有闻苹果香气的人可以在手边放一个苹果,一旦有吃零食的欲望时,不妨先闻一闻。
　　柚子 让面部表情更显年轻。英国曼彻斯特大学一项调查显示,20位模特在闻柚子时,她们看起来要比没有闻香的人年轻3岁。
　　薄荷 恢复体力。美国威林耶稣大学研究显示,闻薄荷的香气能够让篮球运动员运动速度更快。工作了一整天,晚上依然有应酬时,不妨喷些薄荷喷雾,疲倦感一扫而光。
　　婴儿爽身粉 增强性欲。研究发现,婴儿爽身粉的气味能够让女性阴道血液流动增快13%。
　　熏衣草 减轻经期疼痛,帮助入睡。纽约大学医学中心研究发现,熏衣草的香气能让人精神振奋,犹如吃了止痛药。
　　迷迭香 增强记忆。英国大学研究表明,48位学生闻了迷迭香后,在记忆比赛中成绩优异。可以在办公室放一瓶迷迭香精油,觉得累时就闻一闻。