按摩器最多用半小时/常吃去痛片,小心肾衰竭/患以下疾病请慎用手机:去痛片

　　按摩器最多用半小时 　　中国中医科学院西苑医院老年病中心教授 李跃华 　　 　　时下按摩器材非常流行，儿女也经常会送给父母以表孝心。但对老人来说，按摩器的使用一定要规范小心，一旦使用不当，就会诱发或加重疾病。中老年人不能过分依赖它，更不能将其作为治病手段。
　　最流行的电子按摩器是以高频机械震动来对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同，电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。电动式按摩器由于震动频率较高，震动强度较弱，比较适合中老年人保健按摩用，但电磁式按摩器由于震动频率慢，震动强度较高，更适用于运动按摩及中青年人使用。
　　使用电动按摩锤、按摩椅，则要注意以下几点。空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长，最好先试10-15分钟，以后可以逐渐增加，最长不要超过半小时。骨折和关节脱位早期不能使用，因为当骨折或关节部位受损后，肌张力的作用会造成骨移位，过早进行按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器，高血压、贫血的患者，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。
　　另一种流行的用手来敲打的按摩棒，使用时也要注意身体状况。如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎。此外，瘦弱的老人，在颈部、脊部使用手动按摩棒敲打时，频率可以高，但用力要小，避免伤到筋骨。
　　
　　常吃去痛片 小心肾衰竭
　　文/肖明
　　
　　张女士今年62岁，患类风湿病多年。每次发作时，她就用去痛片对付，吃去痛片已成了习惯，一晃10年过去，她竟吃掉近10公斤去痛片。近日，张女士的疼痛加重，她私自加大了药量，结果突然出现排尿困难，并伴有血尿等症状，到医院检查后确诊，张女士因长时间使用止痛剂已引起肾损伤，不得不停止用药，结果出现流眼泪、打哈欠、浑身乏力等症状，对此，医生认为她已对去痛片产生了依赖性。
　　需要提醒的是，去痛片并不是非处方药，自行购买服用容易出问题。据了解，很多患者都认为去痛片是常用解热镇痛药之一，不管头痛脑热、腰痛、腿痛，只要与痛挨边，就吃去痛片。由于此药主要成分属于中枢兴奋药，很多老人长期服用后会成瘾，即在心理上和生理上产生依赖性，并产生耐受性，常常要增大剂量才能获得原有的疗效。滥用去痛片还可能产生毒副作用，严重的可破坏肝肾功能，引起造血系统疾病，甚至可诱发肾盂癌和膀胱癌。为此，专家提醒，去痛片属于处方药，不能滥用，具体病情一定要遵照医嘱。如果有关节肌肉痛、头痛等症状需要进行自我治疗时，最好首选非处方药，因为非处方药都通过了安全评估，同时经过长期临床使用，如芬必得等。
　　
　　患以下疾病请慎用手机
　　
　　癫痫病患者 手机在使用者大脑周围产生的电磁波，是空间电磁波的4-6倍，少数劣质手机更可能超出百倍，有诱发癫痫病的可能。
　　心脏病患者 手机电磁波可使心电图发生异常。装有心脏监视器的患者需慎用手机，否则可能影响监测结果。
　　严重神经衰弱者 长期使用手机，有可能加重失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、易怒等神经衰弱症状。
　　白内障患者 手机电磁波可能使眼球晶状体温度上升，出现水肿，加重白内障患者的病情。
　　甲亢及糖尿病患者 手机释放的电磁波可能会导致内分泌紊乱，加重甲亢、糖尿病等内分泌失调性疾病的病情。