卵巢早衰　以防为主:卵巢早衰

　　30出头的王小姐婚后因忙于工作，一直没要孩子。近一年来月经周期开始紊乱，最近几个月甚至没有月经，情绪也焦躁不安，有时还失眠。特别是她近来想要孩子，但一直都怀不上。去医院检查后，被告知得了“卵巢早衰”。王小姐一下子懵了，自己才30多岁啊，难道是“未老先衰”？
　　正常女性的卵巢功能在40岁至50岁才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退现象，医学上称之为卵巢早衰。卵巢早衰常常有月经周期紊乱、闭经、潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经期症状。据统计，该病的发病率约1%～3%，近年来有上升的趋势，并日益低龄化。
　　造成卵巢早衰的主要有自身免疫因素、遗传因素、染色体异常原因、病毒感染及物理、化学因素等。近年来临床观察发现，该病还与多次人工流产、减肥不当、精神压力过大及不良生活习惯有关。卵巢早衰没有根治的疗法，主要是激素替代治疗。即通过补充外源性雌激素、孕激素，来弥补卵巢功能的不足，恢复其原有的功能。卵巢早衰与女性的饮食起居、避孕、情绪调节等有密切关系。因此，该病预防胜于治疗。
　　预防卵巢早衰可以从以下几个方面作起:
　　
　　健康生活习惯
　　多喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，戒烟，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。保持良好的睡眠。一些女性长期睡眠不足，睡眠质量不佳会影响免疫力，在不知不觉中透支了自己的健康。另外生育后尽量哺乳也会延长绝经的时间。
　　
　　正确避孕
　　掌握正确的避孕方法，减少人工流产。如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成看不见的损伤，渐渐地使卵巢功能衰退。
　　
　　科学减肥
　　长期营养不良，缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，促性腺激素分泌不足，使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。女性体内要保持足够的脂肪，如果月经周期不规律或过早绝经，则有可能导致不孕。
　　摘自《大众健康报》