[围绝经期别拒绝激素/四项体检女性每年做一次/七种排毒好食材] 围绝经期激素补充治疗

　　围绝经期别拒绝激素 　　文/魏雅宁 　　 　　“如果能从围绝经期起就开始补充激素,受益将会非常可观。”北京协和医院妇产科郁琦主任在论坛会议中特别强调,如果在围绝经期及时进行合理的激素补充,可以给女性朋友带来四大好处:恢复规律月经周期,防止子宫内膜癌的发生;快速缓解围绝经期的各种症状;预防骨质疏松以及预防心血管疾病。
　　但可惜的是,由于认识不足或种种误解,我国目前仅有1%的绝经女性在使用激素治疗,而围绝经期的女性则更少。
　　很多女性提到“激素”这个词都有同样的顾虑,担心激素治疗会引发乳腺癌和子宫内膜癌。但国际上几十个随机双盲试验都已证实,它们的关系没有相关科学依据。
　　首先,乳腺癌的成因是多方面的,在我国由于激素补充治疗的人群极少,绝大多数乳腺癌患者患病前并没有接受过激素补充治疗;在泰国,女性激素补充治疗普及率非常高,而乳腺癌发病率跟我国一样,这些都是很好的证据。
　　至于子宫内膜癌,上世纪70年代以前都是单用雌激素,结果发现子宫内膜癌的风险有所增加,但70年代以后,加用了孕激素对抗治疗后,就不再增加子宫内膜癌的风险了。
　　当然,激素补充治疗与癌症的关系没有肯定,不等于可以随便使用激素,应用时应严格掌握适应症和禁忌症,注意用药前和用药过程中的定期监测。
　　
　　四项体检女性每年做一次
　　文/乔玲
　　
　　心脏检查 心脏病是女性健康的第一大杀手。20岁开始要每年进行一次心脏检查。若家庭有高血压病史和先天性心脏病史,更要定期检查。45岁及以上者,如果体重超重、吸烟,心脏检查就尤为重要。
　　乳房X线检查 乳房X线检查可以查出是否患有乳腺癌,从20岁时就要开始检查。40岁后,应该每年做一次乳房X线检查。在绝经后乳房最坚硬的时候马上去做X线检查。若以前做过乳房X线检查,就一定要把以前的片子和现在的比较一下。
　　肿块检查 肿块检查是为了尽早发现皮肤癌。应从30岁开始每年做一次皮肤检查。已经患有基底细胞癌或是鳞状细胞癌,有皮肤癌家族病史,肿块较多的女性,要每年检查两次。皮肤检查从头顶到脚趾,包括头皮、耳朵、脚趾间的皮肤,检查雀斑、肿块和皮肤的生长状况。
　　宫颈涂片检查 这是及早发现宫颈癌的最佳方法。在过去的50年里,宫颈癌的死亡率下降了74%,主要归功于宫颈涂片检查。
　　
　　七种排毒好食材
　　
　　排毒一直是女性护肤的热门话题。参与排毒的器官主要有肝、肾、肠、皮肤等,因此,可以选择一些有助于帮助排毒的食物。
　　胡萝卜:帮助身体把汞排出体外,刺激肠胃的血液循环,改善消化系统。
　　大蒜:大蒜中的有效成分可以降低铅的浓度,帮助把铅排出体外。
　　无花果:可以帮助肝解毒,并清热润肠、助消化。
　　黄瓜:具有利尿作用,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
　　樱桃:有助于肾脏排毒,还有温和通便的作用。
　　冬瓜:会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。
　　海带:能减慢肠管吸收放射性元素锶的速度,将锶排出体外,还能促进体内的镉排出。