补肝益肾的食物 补肝益肾

　　在我国民间，重阳节这天，有人们要身带山茱萸的习俗，据说可以避瘟疫。关于山茱萸避瘟疫之说，史书记载颇多。山《淮南毕万术》谓：“井上宜种茱萸，茱萸叶落井中，饮此水无瘟疫，悬茱萸于屋内，鬼畏不入。”《风土记》还说：“俗尚九月九日谓上九，茱萸见到此气烈熟，色赤，可折其房以插头，云辟恶气。”可见古人确以茱萸消灾避恶。现在我国的一些地方将重阳节民间集会也称为“茱萸会”。
　　山茱萸原产于我国，主要分布于陕西秦岭、河南、浙江、安徽、山西、四川等省。多为栽培，也有野生于山坡的灌木丛中。山茱萸为落叶乔木，清明节开黄花，“秋分”至“寒露”时成熟，核果椭圆形，红色。果经沸水浸煮，捏出果核，晒(烘)干而成。山茱萸是茱萸的一种，其果肉称“萸肉”，为传统名贵中药材。茱萸处方名为，萸肉、山茱萸、生山茱萸、炙山萸、枣皮等。山茱萸味酸、涩，微温。归肝、肾经。功能主治：补益肝肾，涩精固脱。常用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱，自汗盗汗，妇女体虚，内热消渴，月经过多等。古代研究，萸肉微温而不热，是一味平补阴阳的药品，不论阴虚或阳虚，都可配用。它既能补益肝肾，又能收敛固涩；能补能涩是本药的一大特点。现在常用的六味地黄丸就是以它为主药的，另有金匮肾气丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、八仙长寿丸等，均是以山茱萸为主药的良方。
　　下面介绍一组有关山茱萸治疗常见病的方剂供参考：
　　肾精亏虚　主症：耳鸣、听力下降、头晕、头昏、腰膝酸软、失眠多梦。
　　方药：枸杞10克、菊花10克、生地15克、熟地、山萸肉、泽泻、山药、丹皮、黄精、五味子各10克。水煎服，每日一剂，早晚各服1次。
　　肾阴亏损　主症：小便清沥均热，咽干心烦，手足心热，头晕眼花，腰膝酸软，大便秘结。
　　方药：六味地黄汤合猪苓汤加减。熟地20克、山药12克、茯苓9克、泽泻9克、牡丹皮9克、猪苓10克、滑石9克、阿胶9克(溶化)水煎服，每日一剂，每日2次。
　　骨质疏松症　主症：腰酸背痛腿抽筋，骨折的几率增加。
　　方药：熟地15克、山萸肉10克、何首乌12克、枸杞12克、龟板9克、杜仲9克、巴戟天9克、仙灵脾3克、山药9克、胡桃肉9克、牛膝9克、鹿角胶3克。水煎服，每日一剂，每日2次。
　　阴阳两虚　主症：心气不足、阳痿等。
　　方药：人参10克、白术15克、巴戟天12克、黄芪15克、五味子3克、熟地30克、肉桂3克、远志3克、柏子仁3克，山萸肉9克。水煎服，每日一剂，每日2次。
　　治疗肾炎　主症：颧面朝红或暗红，五心烦热，腰膝酸软，眩晕耳鸣，两目干涩，口燥咽干，夜间盗汗，或下肢轻度浮肿，便秘溲赤，舌质稍红或暗红，苔薄或白，脉细数或沉滑数。
　　方药：干地黄25克、丹皮15克、山药20克、山萸肉15克、茯苓15克、桑椹子25克、枸杞20克、泽泻15克、女贞子20克、车前子20克、地肤子20克。水煎服，每日一剂，每日2次。
　　胃下垂　主症：腹胀，食后加重，乎卧减轻，伴恶心、纳差、上腹痛、便秘或腹泻等。
　　方药：柴胡25克、香附15克、生地24克、肉桂10克、山萸肉12克，肉苁蓉10克、党参10克、甘草6克、升麻9克、炒葛根9克。水煎服，每日一剂，每日2次。七天为一疗程，后停药3～5天。若病没有治愈则可进行第二疗程。
　　失眠　主症　夜不能寐，失眠多梦，口干舌燥，腰膝酸软，心烦胸闷，头晕耳鸣等。
　　方药　知母9克、黄柏9克、山萸肉12克、党参9克、当归9克、远志9克、酸枣仁10克。水煎服，每日一剂，每日2次，早晚各服一次，七天为一疗程。