生完孩子莫忘盆底功能康复|莫忘是宁震谦的孩子吗

　　生儿育女是件幸福事,但它也容易对女性造成伤害。因为,不管是顺产还是剖腹产,妊娠和分娩过程都会给女性的盆底功能造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍,表现为阴道松弛、性生活欠佳、小腹坠胀感及便秘、尿频、漏尿等,严重影响女性的生活质量。
　　典型病例柳女士,29岁,儿子3岁。柳女士说,和儿子一起踢球、跑步、嬉闹是我初为人母最大的乐趣。我爱他,也想和他一起玩,只是我身不由己。我不能随心所欲,是因为我会小便失禁。小家伙老嘟起小嘴,问:“妈妈为什么不和我一起玩了?妈妈不喜欢宝宝了吗?”我满怀歉意的跟他解释:“妈妈不舒服,宝宝自己玩。”当然没法和他说清楚,直到有相似经历的闺密告诉我说,这是产后盆底功能障碍,需要修复盆底,我才恍然大悟。想起儿子、老公失望的表情,我决定尽快治疗。
　　专家发言
　　一、妊娠和分娩后易患盆底功能障碍
　　妊娠期间,随着子宫重量的不断增加,来自骨盆腹腔的压力越来越大,并逐渐垂直指向盆底肌肉,而且持续时间较长,致使盆底肌肉松弛。受妊娠生理变化的影响,盆底韧带也会在妊娠晚期因胶原溶解的增加而变得松弛。
　　分娩的时候,会阴裂伤、会阴侧切对盆底组织的损伤就更直接了,盆底肌肉纤维和筋膜的网状结构被撕裂,盆底神经也受到一定程度的损伤。如果产后护理不当,在盆底肌肉尚未恢复时就加大腹压,如便秘、干重活或提重物等,就很容易患上盆底功能障碍。
　　二、盆底功能障碍影响到多个方面
　　1.盆底功能障碍会导致性功能障碍,性生活质量明显下降。
　　2.膀胱括约肌控制能力下降,导致患者尿频尿急,频繁上厕所却没有多少尿量,来不及上厕所就会尿失禁。
　　3.盆腔器官脱垂也是盆底功能障碍的常见问题。随着年龄的增长,加之体型肥胖,病情会越来越重。
　　三、产后是预防盆底功能障碍的好时机
　　部分患者因不好意思就医而隐忍痛苦,也有的误以为只是暂时反应,使得很多能被治愈或能被控制的病情日益加重。盆底功能障碍的治疗要系统、科学才会见效,最好在医生的指导下进行,尤其是器具训练,选择不当或方法有误,还会造成器官感染或损伤。
　　产后干预是预防盆底功能障碍的最佳时机,正确的护理方式、及时治疗阴道损伤、适时的盆底肌肉训练都能够有效地预防盆底功能障碍。
　　还可以采用盆底康复技术――凭借高科技的生物反馈技术,精确客观地检测、评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型,制定出个性化的治疗方案。通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒被损伤的盆底肌肉神经,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。它的优势在于:
　　1.安全性:无创、无痛、无需服用任何药物即可唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量。
　　2.趣味性:治疗过程有如游戏般轻松愉快。
　　3.长效性:经一至两个疗程治疗后,再使用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持疗效。
　　四、盆底功能康复术适应证
　　1.产后妇女盆底恢复性训练,适合于分娩42周后的女性。
　　2.因阴道松弛或痉挛,阴道收缩力减退等造成性生活不和谐的女性。
　　3.轻、中度子宫脱垂,阴道膨出,膀胱脱垂或肛门脱垂的女性。
　　4.乳房松弛和乳房下垂的女性。采用神经肌肉刺激疗法可以帮助乳房下垂和乳房松弛的女性重塑挺拔的乳型。
　　5.咳嗽等腹压增加时会出现压力性尿失禁女性。
　　特别叮咛产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,没有问题也要及时进行盆底康复训练,因为越早治疗和训练,效果就越好。如果不做任何治疗,随着年龄的增大和激素水平的下降,肌肉会变得松弛,症状会越来越严重,到那时再治疗起来就更麻烦。部分病人,还可以通过腹腔镜做盆底修复。