中年人该不该拼身体_中年人该不该买保险

　　后辈追赶不得不拼 偶尔偷懒放松神经 　　 　　“用生命加班”、“过劳死”，这样的字眼在我们看来并不陌生。韩国《韩国经济》杂志上，一篇名为《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死》的文章提到，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国。每年因过劳死去世的人更多达60万。
　　与数字相伴的，是一些中年高级管理人员因劳累猝死。令人扼腕的同时，让不少人发出这样的感慨：中年人，还该不该像年轻人一样拼身体?
　　
　　工作=加班=拼命
　　努力工作当然是好事，但太过拼命难免会把身体拖垮。看看吧，由于经常熬夜、加班、陪客户吃饭、陪领导暴饮，一些还不到三十岁的年轻人，已有了将军肚，甚至开始脱发早秃。中年时，这些早就积累的疾病已是“冰冻三尺”，再拼下去体力自然不支。
　　对于现代人来说，亚健康可算是一个“无形杀手”，主要诱因就是劳累过度。而目前，我国约有70％的人处于亚健康状态。
　　
　　什么促使他们不得不拼
　　对于刚入职场的人来说，他们希望抓住一切机会证明自己，确有一定的工作热情。到了中年，面对已经让自己“提不起劲儿”的工作和生活压力，他们却更不敢放松。眼看着后面有年轻人在追赶，稍不留神就会从岗位上被挤下来；家里又上有老、下有小，压力很大。
　　孩子要上学，父母要赡养；房要供、车要养。此时的他们已经不能像年轻时那样无牵无挂。如果这时，家里再出现一些突发事件，很容易让他们措手不及，堆积已久的压力也会在瞬间让人崩溃。
　　
　　要养成“偷懒”的习惯
　　即便有再多抱怨，职场中的中年人仍会拼命加班，继续朝九晚“无”的日子。毕竟，他们有不得已的苦衷。那么，什么方式可以减压呢？
　　专家认为，在工作中偶尔偷懒很有必要。这个“偷懒”不是让你在工作时间出去休闲、桑拿，而是要在工作之余的闲暇，让大脑有一段时间的空白。“一定要养成让自己‘偷懒’的习惯，否则脑子里的弦绷得太紧，迟早会断。”
　　另外，试着重新培养自己对工作的兴趣。如果完全为了薪水从事一份自己不喜欢的工作，不妨考虑一下跳槽。否则，你会感到经常被工作压得喘不过气来。
　　另外，人到中年，应该有一种豁达的心态。很多事情不要太拼，该放手时就放手，让自己尽情享受生活才是最重要的。
　　摘自《生命时报》