内疚不是感恩，请合理培养孩子的感恩品质

◎ 黄健燕 赵世华（广东省东莞市横沥镇第二小学，东莞 523476）

“内疚”与“感恩”总是如影相随，让人不易察觉。有时，我们想培养孩子的感恩之心，却往往在不经意间激起了孩子的内疚之心。

朋友M 说小时候每当妈妈要她帮忙洗碗时就会说：“你这么大了，总得干点儿活吧？你看我每天上班、加班，回来还得买菜、做饭、搞卫生，还要给你洗衣服、整理床铺，你吃完饭帮我洗个碗都不行吗？”

M 听了之后觉得很惭愧、内疚，立马一声不吭地走进厨房洗碗，但是妈妈的话让她感到很不舒服，以致每次都带着不舒服的感受洗碗，于是越来越讨厌洗碗，心里对洗碗感到很排斥。直到长大后学习了心理学，M 才知道这种情绪叫“内疚”。由此可以看出，家长如果只是不断地表达你为家庭和孩子付出了很多，责备孩子付出太少，孩子不仅不会因此而感恩家长，内心还可能会滋生内疚。感恩是一种积极的、正向的情绪情感，而内疚是消极的、负向的情绪情感。当怀有感恩之心的时候，孩子脸上会洋溢着喜悦；
当怀有内疚的时候，孩子是自责的、胆怯的。

其实家长的出发点是好的，目的也很明确，就是希望孩子能积极主动地为家庭做点儿事情，但好的出发点不一定会带来好的结果。这就需要家长平时要注意观察孩子的情绪，如果我们想培养孩子的感恩之心，孩子却出现了内疚，我们就需要反思一下，是不是我们只顾着表达自己的需求，而忽略了孩子的感受。

（一）无条件地爱孩子是前提

我的孩子四五岁的时候问了我一个问题：“妈妈，如果我做错了事情，你还爱我吗？”当时听了这句话我很惊讶，随即对他说：“当然爱你，如果你做错了，我们会教你，帮助你改正。不管怎么样，我们都爱你。”他听完之后屁颠屁颠地跑开了。年幼的他虽然对这番话不是很懂，但他知道父母会一直爱着他，这就够了。

家长不要让孩子觉得我对你好，是希望你表现好、学习好，将来好好报答我们，父母对孩子的付出和爱不是“交易”，不需要“附加条件”。当然，孩子可以回报，但应出自孩子的本心。

（二）让孩子感受到你的善意

父母要让孩子知道父母是出于“爱”、“责任”和“善意”去付出的，不能让孩子觉得父母就得毫无保留地为我服务，而且必须为我服务。如果孩子有了这种想法，他就会只顾自己，不懂得关心、体谅、感恩父母。我们要让孩子知道父母也是人，也有需求，也会累，也想休息和玩乐，并不是必须24 小时为孩子待命的，但是出于爱、责任和善意，父母愿意为孩子付出。

如果带孩子去商场购物，孩子看到饼干想买，或者外出游玩时孩子不肯走路，要家长背，这时，我们要告诉孩子：孩子，我们来之前没有计划买饼干，你不能看见零食就毫无节制地想买；
不可以，孩子，你可以自己走的。

如果外出走路时间比较长，孩子确实累了，想要家长抱，可是家长自己也很累，怎么办？如果孩子年龄大一些，家长要告诉孩子，我也很想背你，可是我自己也很累，没力气了，我们再坚持走走好吗？如果孩子年龄比较小，家长在告诉孩子自己也很累之后需要提供其他可选择的方案，例如，我们一起休息10 分钟再走，或打车回家好不好？

有些家长错误地认为：我们对孩子越好，越及时地满足他的需求，孩子就会越感恩。满足孩子提出的任何要求会让孩子的“欲望”越来越多，他会觉得自己的需求是第一位的，别人得对他有求必应。这样的孩子长大之后，可能会变得任性、以自我为中心。

（三）父母是孩子感恩的榜样

父母的言行举止潜移默化地影响着孩子。如果家长懂得感恩他人，孩子看在眼里，会记在心里。如果家长对他人的帮助没有感恩之心，孩子也很难学会感恩。我每天下班回到家，看到公公已经做好了饭菜，我会说：“爷爷真好！每天给我们做饭菜，我们下班了肚子饿有得吃！”孩子在旁边听到了，自然会知道爷爷不是必须给我们做饭的，他爱我们，才会从老家来到这里给我们做饭；
有时候，朋友的孩子过生日邀请我们去，我们会带上礼物表示祝福……以上这些都是我们培养孩子感恩品质的好机会，家长要细心捕捉。另外，夫妻之间相处久了往往容易忽略对方的付出，我们要适时提醒自己对方的付出不是理所当然的，经常对配偶表示感谢，孩子也会看到眼里，落实到行动上。