【老年口腔保健要点】 老年口腔保健

　　[摘要] 我国以60岁以上的人为老年人，老年人即可患同中青年相同的疾病，也具有其自身的特点。如何预防老年人的常见口腔疾病，特别是龋齿、牙周病和口腔癌的预防，研究老年人的口腔保健，为老年人的口腔保健制订计划，以保证老年人的身心健康和生活质量。老年人口腔健康的目标是“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物，不松动的牙)。
　　[关键词] 老年； 口腔保健； 防治
　　[中图分类号] R78[文献标识码] B[文章编号] 1005-0515（2011）-08-001-02
　　
　　老年人随着年龄增长，口腔的各组织器官可发生明显的增龄性改变，这些改变导致老年各种口腔疾病的发病与防治上的特殊性，如龋病的发病率高又呈多发性，而且老年根面龋有很高的发病率。而老年人的根管治疗则因根管细小而与年轻人有明显的差异。老年人牙齿缺损与缺失的修复的口腔状况也十分复杂。另一方面老年人真患有口腔疾病的同时，还可患有多种的全身疾病，一些常见的老年人的全身疾病，即可影响到口腔导致口腔病变，如糖尿病与牙周的改变的关系等。而且全身的病变还可影响到口腔的治疗，如高血压、心脏病对口腔的麻醉、拔牙、开髓等治疗有一定的影响。故老年人在平时的口腔保健中应注意以下几点：
　　1 菌斑的控制 减少或消除菌斑对龋齿及牙周病的发病是重要的预防措施。讲究口腔卫生是有效清除菌斑的方法。中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。刷牙的同时要注意刷牙的方法，正确选择牙膏牙刷，多选用软毛牙刷；刷牙的方法应科学，革除“横刷法”，推广上、下型的“剔刷法”，起到清除菌斑及按摩牙龈的作用。最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次。另外当牙龈萎缩后，牙根暴露时，牙齿之间的牙间隙变的很大，牙齿邻面的清洁用普通的牙刷是达不到清洁作用的，可以用间隙刷来清洁。
　　2 戒烟 吸烟是公认引起牙龈萎缩的原因之一。
　　3 牙齿保健操 生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
　　4 应及时镶复缺失牙 牙是人体的重要器官之一，除担负着咀嚼食物的功能外，还具有发音、语言以及保持颜面部协调美观的作用。缺牙后会带来一系列的影响，如咀嚼功能减退，进食障碍，进而影响到整个消化功能；长期缺牙可造成邻牙向缺牙间隙倾斜；牙之间失去正常接触关系；容易导致食物嵌塞，引起龋病和各种牙周疾病，甚至颞颌关节症状；前牙缺失对发音、讲话的清晰度影响较大，例如齿音(知、吃、师)、唇齿音(福、飞、风)、舌齿音(特、地、得)等；缺牙后相应唇、颊部软组织的塌陷和牙槽骨的萎缩会对面容产生一定影响，唇部不再丰满，使人显得苍老。因此，缺牙后应该及时镶复缺失牙，镶牙时机一般在拔牙2-3个月后进行镶复。目前有固定修复、活动修复和种植修复等方法，如需要，这期间也可先做临时性修复体以解决美观等问题。
　　5 定期检查 发现疾病及时治疗是中老年朋友保护牙齿的有效方法之一。每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。
　　参考文献
　　[1] 王翰章,周学东.中华口腔科学[M].人民卫生出版社出版,2009,01.