良师益友是什么意思【现代养生良师益友】
来源：日记大全 发布时间：2019-04-12 点击：
我自2004年订阅《现代养生》，每期都篇篇读，有的则详研细读。研读采取：记、摘、汇、试、写的方法。 记，记录警句、原则；摘，摘抄要点和重要章节；汇，汇集记录、摘抄的内容，分别成册，以便查用；试，试行，对气功功法，防治疾病的各种方法，根据自己的身体状况，或适合自己病情的方法，进行实际习练、试治；写，写心得体验。
采用《现代养生》中一些文章讲述的气功功法，以及防治疾病的方法，试过之后，深感受益匪浅。
我自1959年参加教育工作，因工作负担繁重，加之1960年自然灾害又导致身体虚弱，病及全身。1970年曾患肺病、胃肠病常年不断，极易感冒，经常失眠、头疼，耳聋、耳鸣亦较严重，特别是偏头疼，有时真叫人难以忍受。还有气管炎、咽喉炎，常年咳嗽不止，严重时，坐卧不宁，简直把人憋死。
订阅《现代养生》之后，以气功的静坐、呼吸之法，坚持天天习练（每天早、晚各一次，每次为一个小时），近3年从未间断，后又增加试行梳头、摩头、搓耳轮，鸣天鼓、点风府等功法和按摩的方法，自觉十分见效。现在很少感冒、失眠，头疼已一年未发作，耳聋、耳鸣症状大大好转，听力增强。
咳喘病，每年药物治疗，时轻时重，未见显效。以《现代养生》提供的方法，大梨、贝母、冰糖食疗，加之摩腹（按摩肚脐、小腹），搓胸（防治胃肠病）的方法试。不但肠胃功能增强，咳喘症也基本痊愈。
我还以《现代养生》提供的方法，治疗前列腺肥大，尿频、尿急；治疗两眼昏花，均收到极其明显的疗效。
《现代养生》及其许多作者，真正成了我们的良师益友！
刘育智