高中排球体验式教学尝试

文/ 张琨

排球运动具有改善体型及姿态、调节情绪、促进身体生长、提高跳跃能力、培养团队协作意识等多种好处，再加上排球运动参与性强、对场地和器械的要求不高、易于组织和管理的教学优势，使得排球项目成为高中体育教学中的重要组成部分。从当前高中排球教学实际情况来看，在教学方式上存在很多的不足，为了进一步完善高中排球教学体系，教师需要进行教学模式的创新。我结合自己在高中体育教学的经验，就体验式教学理念在高中排球教学中的应用进行了详细分析，在受体验式教学法的启发下，有针对性地提出了一些排球教学的优化对策。希望可以有效激发学生参与排球运动的兴趣，促进高中排球教学的长足发展。

体验式教学法指的是为了达成特定教学目标，结合学生学习特点和个性化教学需求，创造出与教学内容相适应的教学场景[1]，以此来提升学生的情感体验，促进学生更快、更好地理解教学内容的创新教学方式。将体验式教学法应用在实际教学中，需要遵循以下基本原则。

一是，明确学生在学习中的主体地位。教师应该尽可能地让学生了解自己的学习目标，引导学生意识到学习需要靠亲身体验、自我反思来进行感悟，并放下教师自身的权威性，给予学生足够的尊重和理解，根据学生的学习诉求进行教学内容调整，以此来提升课程教学有效性。

二是，发挥学生的学习主动性。体验式教学更多是希望学生进行自由发挥，教师只需要为学生提供必要的学习场所和理论指导[2]，剩下的只需要给予学生足够的自由活动时间，最大限度地释放学生的创新意识，以此来满足学生的探索欲和求知欲，激发学生学习的主动性。

三是，重视因材施教，正视学生的个性化差异。不同学生的学习能力和身体素质存在一定的差异性，在进行体验式教学法的过程中，教师需要将学生的差异性考虑其中，根据学生的自身情况，采取因材施教的方式进行针对性教学，这样既可以保证完成既有的教学任务，还可以真正意义上实现个性化教学，满足不同层次学生的学习需求。

2.1 提升学生学习积极性

兴趣是学生学习的主要推动力，将体验式教学理念应用于高中排球教学中，可以有效提升学生的学习积极性，引导学生主动参与到课堂教学实践中[3]，极大程度减少了教师的教学工作量，并切实有效地提升了高中排球教学质量。体验性教学理念从根本上改变了传统排球教学方式，是真正的以学生为教学主体，重视学生学习体验的方式，它让学生在反复思考和动作练习的过程中获得乐趣。此外通过体验式教学法进行排球训练，还可以让学生了解以往动作练习中的问题和不足，及时地帮助学生纠正错误动作，使学生每时每刻都在感受到自己能力的进步，从而真正地让学生爱上学习、爱上运动。

2.2 培养学生团结合作意识

在传统体育教学模式中，教师过于重视学生个人技能的练习，将课程教学重点集中在运动理论教学与运动实践教学上，很少有关注学生之间的互动合作，因此从某种意义上说，传统体育教学模式对培养学生团结合作意识存在一定的缺陷[4]。而体验式教学法则完全不同，它是通过同学之间的相互讨论和对照练习完成的，整个学习过程基本上是以小组为单位，小组内部的学生可以实现优势互补，通过集体智慧来提升项目的学习效率，极大程度地培养了学生的团结合作意识，为学生形成良好学习习惯，提升学生的社会适应能力等都有着非常积极的促进。

2.3 弥补传统教学中的不足

从实际教学情况来看，传统体育教学模式下学生依旧处于被动学习的状态中，学生基本上是按照教师的训练方式进行被动训练，很少进行主动思考和自主探究，这对培养学生创新能力和创新意识有了非常大的影响，严重背离了新课程教学改革中的相关内容要求。此外由于传统体育教学模式过于单一，各种体育项目学习过程具有极高的相似性，很容易让学生产生审美疲劳，严重降低了学生参与体育学习积极性，既不利于教师教学能力的提升，也不利于体育课程教学质量的提高。而体验式教学法在培养学生创新能力，激发学生学习主动性，挖掘学生固有潜力等方面有着极大优势[5]，因此将体验式教学法应用的高中体育教学中，可以有效弥补传统体育教学中的各种不足，极大程度地提升高中体育教学效果。

当前在高中排球教学还存在很多问题，为了更好地提升高中排球教学有效性，激发学生的参与排球运动的积极性，教师需要深入了解体验式教学法的核心内涵下，结合本校实际情况，有针对性地进行教学引导，以此来构建更为健全的高中排球教学体系，具体实践方式可以采取以下几种。

3.1 优化排球教学体系，激发学生学习兴趣

排球与足球和篮球并称为三大球，属于专业体育竞技项目，具有一套非常规范和完善的运动标准、竞赛规则和能力训练方法，但这些内容并不适用于高中排球教学，如果为了提升学生的排球运动能力，单纯的对专业排球训练方式进行照搬照抄，不仅达不到理想的训练效果，还很有可能会给学生带来极大的学习困难，打击学生的学习训练积极性降低，产生适得其反的教学效果。一直以来我校始终坚持，促进学生身心健康、全面发展、培养特长，为走向的健康人生奠定坚实的基础为办学宗旨，在积极地落实素质教育的过程当中，以精细化管理为模式，注重通过优质的管理，促使学生的素质得到全面发展。从当前的高中体育教学的要求来看，高中排球教学的主要目标是帮助学生认识和了解排球的基础技巧和赛场规则，通过必要的排球训练来激发学生学习积极性，从而实现提升学生身体素质，培养学生形成正确的运动观念[6]。基于此，体育教师应该坚持以促进学生身心健康、全面发展，培养特长的教育理念下，来根据当前高中体育教学发展的实际需要，通过体验式教学理念来优化高中排球教学体系，以实现激发学生学习排球兴趣，提升学生排球运动参与度的教学目标。

首先，在具体的高中排球运动教学内容设计上，教师需要将教学重点放到排球基础知识介绍，简单排球技巧训练，以及排球运动过程中的身体保护措施上。例如，在高中排球课堂上。教师除了要为学生讲述基础垫球、发球、接球的动作要领，以及运动过程中的安全防护措施等以外，还可以为学生介绍排球的历史发展以及演变过程，增强学生对于排球运动的了解，这样学生才能更好地体验排球运动的意义。此外，关于排球运动进阶技巧的学习和训练时，对那些身体素质优秀，有进一步学习想法的学生，教师只需要简单地进行介绍学生就可以很快的掌握，但是对于一些学习能力不高的学生来说，则需要进行一对一的详细指导教学。其次，在教学器械的选择上教师应该有针对性。最后，教师应该在排球训练规则上进行适当简化。要适当的去降低排球的网高，按照女子网球2.24m的标准进行统一训练；
并减少团体排球竞赛的参与人数，将原有的6人一队变成2～4人一队进行对抗训练等。在排球教学实践当中，我通过简化排球运动规则，降低了排球运动难度，有效提升了学生参与排球运动积极性，提高了学生参与排球运动的兴趣，以前有些学生不太爱上我的排球课，现在变得愿意上我的排球课了。

3.2 构建和谐教学情境，提升学生的运动体验

良好的教学环境是开展高中排球教学的重要前提，教师需要结合本身的实际情况与学生学习特点，努力构建和谐、创新的教学情境，提升学生的运动体验，为接下来体验式教学的顺利展开打好基础。在构建良好教学前景的过程中，教师需要注意一下：第一，要提前做好课前准备工作。选好适合排球教学和练习的运动场地和运动器械，规范学生的运动着装，在运动教学前做足热身准备。第二，根据学生的兴趣特点进行教学课程设计。例如，教师可以根据高中学生好奇心强、好胜心高的特点，在完成必要的理论讲解后，组织学生开展排球比赛，让学生通过切身实践来体验排球运动的魅力，激发学生的参与积极性。第三，整个训练过程需要突出趣味性和互动性。在某些排球动作训练过程中可以设计一些趣味游戏，我在让学生们进行在练习接球的技术动作时，会组织学生进行“转圈接球”的游戏，先把球抛向空中，让学生转一圈再回来接球，该游戏虽然看着是非常的简单直接，但是却可以非常有效提升学生的身体平衡性和灵活性，让学生快速掌握接球技巧，提升学生的接球准确性。第四，排球按照其材质和应用场景不同，可以简单地分成软式排球和硬式排球，前者用柔软的橡胶制成，重量轻、速度慢，比较适合于娱乐游戏时使用，后者是比赛专用，对身体素质、技术要求更高些。为了更好地让学生进行排球训练，教师可以选择软式排球进行初期的教学训练，以此来帮助学生尽快掌握排球训练技巧并减少学生因运动不当导致的意外受伤。此外，教师在教学中需要积极地与学生进行互动交流，要仔细地去观察每个学生的训练中动作是不是标准的，对于学生在训练中的表现要进行以及地评价，多与学生交流沟通，以此来构建更为和谐的课堂教学氛围。

3.3 调整排球教学内容，降低学习的难度

体验式教学模式应用到高中排球教学内容是一种教学新尝试，在排球教学当中教师需要结合实际情况改进教学方法，调整排球教学内容，要积极地去完善体验式高中排球教学体系的构建。以排球初期教学为例，首先，教师应该对学生进行全面地了解，教学生按照体能、身高、性别等特性，进行分层分组，针对每个学生的特点最大限度地挖掘学生在排球运动中的潜能。例如，我在教学当中会根据学生情况，在排球训练强度和难度上进行层次划分，对那些身体有强健优势且体能又好的学生会加强训排球练的强度，对那些身体素质差的学生会适当地降低排球训练的难度，以此来满足不同学生的排球学习需求。其次，排球本身就是一项团队运动，需要队员要有较高的团队意识、团队精神，教师在排球教学训练过程中，应该重视培养学生的团队协作精神，引导学生加强组队练习。在开展排球教学之前，我会先明确好球队中每个学生的应该要做的任务，并为学生讲解团队合作意义，让学生明白团队合作的重要性，最终经过大量重复训练，促使学生形成一定的合作默契，以让学生形成良好的团队意识与团队精神。最后，要将多媒体设备引入到高中排球教学当中，在教学实践当中，我除了让学生观看一些精细的排球技巧视频讲解、发力方式和注意事项以外，还会让学生上网搜索一些运动损伤方面知识，有效提高了学生的安全运动意识等，还经常让学生观看一些历史上经典的排球比赛，通过多媒体教育方式来增加学生对于排球运动的体验感，不仅强化了学生对排球运动的了解，还有效地提升了学生参与排球运动的积极性。

总而言之，体验式教学法是基于素质教育理念及新课程教学改革相关要求，所提出的一种创新教学模式，在将其应用到高中排球运动教学过程中，教师需要改变传统老旧的体育教学理念，以学生为教学主体，根据学生的个性化教学需求，对高中排球教学内容和教学方式进行调整，尽可能地让学生主动地投入地投入到排球运动训练过程中，以此来提升高中排球教学有效性，实现学生综合能力的快速提升，构建全新的符合现代化教学要求的高中排球教学体系。