【乳腺癌的防与治】防乳腺癌食物有哪些

　　近几十年来，在乳腺癌发病率持续上升的同时，欧美发达国家乳腺癌的死亡率却在逐渐下降，原因就是在于早期诊断。乳腺癌的原位癌几乎可以100%治愈。从5年生存率看，Ⅰ期乳腺癌是97%，Ⅱ期乳腺癌是75.9%，Ⅲ期仅为45%。早期诊断可以早期发现Ⅰ期的乳腺癌，提高生存率，施行局部手术而保留乳房，而且可以减少各种辅助治疗而节省医疗费用。
　　
　　早期发现
　　
　　发现乳腺癌的方法主要有乳房自我检查、临床乳房检查、B超和钼靶X线检查。
　　乳房自我检查作为一项患者自己发现乳房异常的方法，优点是经济、便捷、很少受时间限制。
　　临床乳房检查是医生对乳房的体格检查，更为专业。
　　B超检查经济简便，对患者无痛苦、无损伤、无辐射、可反复进行，适用于任何年龄，尤其哺乳、妊娠期妇女；能较好地显示出肿块的位置、形态、结构、性质等情况；同时还可以观察腋下、锁骨上窝是否有肿大的淋巴结，可以提高良、恶性肿瘤的鉴别，为早期发现乳腺癌提供了敏感的检查手段。但对微小肿块、特殊型乳腺癌（如炎性乳腺癌）的诊断有一定困难，对细小钙化灶显示不清楚。
　　钼靶X线检查不但可以发现早期乳腺癌，而且还能发现临床未触及肿块的乳腺癌，以微小钙化灶为特征的乳腺癌。但是由于钼靶检查有放射线直接暴露的风险，不宜过多做此检查，特别对妊娠期、哺乳期的女性不适合。
　　合理的检查方法：每月月经结束1周内进行一次乳腺自我检查，每半年到医院进行一次常规的临床乳房检查和B超检查，对于45岁以上的妇女，每1~2年进行1次乳房钼靶摄片。
　　
　　中医药疗法有何优势
　　
　　在乳腺良性疾病中，发现非增生性病变并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性较高，尤其伴有小叶或导管不典型增生者。所以应积极治疗增生性乳腺病，降低癌变的可能。西医治疗主要是激素治疗，如三苯氧胺，副作用大，而无明显副作用的中医药在治疗乳腺增生病方面有充分的优势，可缓解乳痛，消除乳房肿块，减少乳腺癌的发生。
　　西医在诊断乳腺癌、清除癌灶以争取根治方面有优势，但也存在手术及放化疗引起的诸多不良反应，造成机体的气血耗伤，脏腑功能失调。而中医药疗法根据患者的个体情况，在祛邪抗癌的同时，扶助正气，改善机体内环境，减轻放化疗引起的不良反应，减少乳腺癌的复发转移，使乳腺癌患者有更好的生存质量。由此可见，中医与西医在治疗方法上各有优势和不足，取中西医之长相结合，互补其短。
　　目前已经证实了中医药在乳腺癌术后的临床应用，作用稳定，副作用小，疗效肯定。以上海中医药大学附属龙华医院的国家名老中医陆德铭、唐汉钧教授为首的中医师专业队伍，在治疗乳腺癌术后方面积累了丰富的经验。早期宜以祛邪为主，扶正为辅；中期宜扶正祛邪同时兼顾；晚期宜以扶正为主，祛邪为辅，强调扶正不留邪，祛邪不伤正，攻补兼施。
　　
　　如何进行生活调摄
　　
　　首先，乳腺癌患者饮食不应过于禁忌，宜多样化平衡饮食。忌食鸡、甲鱼、黄鳝、花粉、蛋白粉、蜂皇浆、胎盘、西洋参、女性保健品、蛤士蟆油等；不要过多摄入高脂肪食物，如肥肉、乳酪、奶油等；戒绝烟酒。
　　失去一侧的乳房，为了消除因乳房切除后胸部不平衡所引起的肩部肌肉酸痛等症状，可行乳房重建术，或者配戴假乳，患侧选用与健侧大致相等重量的填充物以保持体形美。注意术后患肢的保护，不在患肢抽血、静脉注射；不提重物；避免患肢皮肤破损及感染。
　　适度恢复工作，从中得到快乐，对进一步的康复有积极的作用。一般在手术1年之后，病情相对稳定，可以恢复工作，但不要勉强，要做力所能及的工作，避免过度疲劳，可从半日开始，逐渐适应。
　　乳腺癌术后，患者由于长期治疗的经济负担、肢体活动障碍、对癌症的恐惧、失去乳房的自卑，影响到工作生活、夫妻感情、社会交往，可导致严重的抑郁、焦虑、恐惧等心理障碍。这些心理障碍的症状会引起免疫系统和内分泌失调，导致乳腺癌的复发和转移。因此，术后康复期，不仅应注重身体上的调治，更重要的是心理上的调治。通过咨询乳腺科专科医师，正确认识乳腺癌相关知识，勿因自己片面的认识，造成不良心理反应；与病友交流，树立与疾病抗争的信心；与家人好好交流，可以避免不必要的误解，获得家人的支持与鼓励，减少孤独无助感；运用心理治疗技术，如音乐、锻炼、放松训练，建构健康的生活理念。一旦出现抑郁焦虑等心理问题，及时寻求心理医生的帮助。
　　
　　乳腺癌的预防
　　
　　1.一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
　　2.对于授乳期的妇女，在每次授乳的时候，应尽可能多地排出乳汁，这样一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以减少上一次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间。
　　3.减少酒量和戒酒。一些西方国家研究证明，有饮酒习惯的妇女比不饮酒的妇女易发生乳腺癌。
　　4.有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我查体，还应定期到医院进行较全面的检查。
　　5.新加坡研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。研究人员称，除了红苹果和红辣椒，洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。
　　
　　 哪些人易患乳腺癌
　　乳腺癌发生与体内激素水平有着密切联系，影响女性内分泌，易发生乳腺癌的因素主要有：患乳腺增生病；月经初潮年龄在12岁以前或停经在55岁以后；第一次生育年龄大于30岁和不生育；反复人工流产；没有哺乳史；应用雌激素以控制更年期症状；饮酒；进食过多的动物脂肪，绝经后体重超重的等。
　　此外，精神因素及乳腺癌家庭史也是乳腺癌的危险因素。
　　
　　刘胜，男，上海中医药大学附属龙华医院副院长，中医外科主任医师、教授，博士生导师，博士后合作导师。长期从事中医外科及乳腺病专业的临床、教学和科研工作，拥有丰富的临床经验，是曙光计划、曙光跟踪计划资助者、上海市医苑新星、上海市高层次中医临床人才培养计划培养对象、上海市优秀学科带头人。主编、副主编著作6部，发表论文40余篇。
　　刘胜教授在国内率先开展了乳腺癌术后、乳腺增生病证型规范化研究。参与研制的治疗乳腺增生病中成药复方仙蓉颗粒进入三期临床试验，治疗晚期转移性乳腺癌药物“乳移平”正进行新药临床前研究。