什么锻炼最能打通经络_把中医经络学说、３１２经络锻炼法传遍全世界

　　一、背景 　　 　　记者：听说您以前是从事西医生理学教学和科研工作的，为什么又转向中医经络科学研究和普及推广？ 　　祝教授：1943年我从北平中国大学化学系毕业后，先是从事石油化学工业的研究，于1947年开始转入西医生理的教学和研究工作，在北大和协和医院从事心脏生理和高血压发病原理的研究。发现西医学的理论和方法不能根本解决人类的医疗和保健问题。对许多危害人类的疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等，都需终生服药。当时中国宣布针刺麻醉成功，引起世界轰动。很多国家的专家和领导人到中国参观访问，其中有美国尼克松总统。1972年他参观了针刺麻醉手术，感到十分惊奇，请教我们敬爱的周恩来总理。周总理说：针刺麻醉是根据中国古代医学针灸经络的原理发展起来的，是中国医学的瑰宝。我们正在研究。当时我响应了周总理的号召到中国科学院生物物理所从事中医经络的科学研究直到现在。
　　记者：您在中医经络科学研究上做了哪些工作？
　　祝教授：我从事医学教学科研工作60多年，前30年从事西医生理科学的教学和科研工作，后30多年从事针灸经络的科研和科普工作。我在中医经络科学研究方面做出了两项贡献：第一是证实2500年前中国医学最伟大的发现，针灸经络学才是真正的医学科学；第二提出运用经络科学的理论为人类防病治病，保健长寿的方法，就是“312经络锻炼法”。
　　
　　二、原理
　　
　　记者：您上面提出的“312经络锻炼法”，能够解决人类的防病治病、保健长寿的大问题。它的原理是什么？
　　祝教授：原理有两个。第一个是经络学的科学证实；第二个是经络的根本作用就是防病治病、保健长寿，经络是人体的总控制系统。
　　先说经络是否客观存在。西方医学到今天还不承认经络的客观存在。30年前当我在西医院校教授生理科学时，我也不相信人体存在经络系统。但是我接受国家交下来的要解决针刺麻醉原理任务后，我首先考虑的问题是，要想解决针灸治病的原理，必须首先要解决经络是否客观存在。因为根据《黄帝内经》针灸之所以能够有治病的作用，完全是根据经络的调控作用。我用两种生物物理学方法证明经络学说的科学性。第一种方法：就是利用敲击经脉时能够发出来高亢的声音，通过这种高亢的声音就能确定经络的确切定位，其宽度在一毫米范围以内；第二种方法：就是利用特殊的低频脉冲电，发现经脉线的全程都有低阻抗的特性。其宽度也在一个毫米范围以内。这两种方法所测定的经脉线完全重合在一起，而且不论男女老少和年龄大小都是终生相对不变的。最使我们感到震惊的是我们所测出的十四条经脉和《黄帝内经》的描述基本一致
　　再说经络的根本作用。根据《黄帝内经》理论，经络具有“行血气、营阴阳”、“决死生、处百病”的作用。这个理论已经千百年来中医的实践，尤其是针灸的实践所证实。我们所提出的“312经络锻炼法”就是根据经络的这种调控作用的原理。
　　
　　三、312经络锻炼法
　　
　　记者：请您谈一谈“312经络锻炼法”的主要内容、效果和在国内外的推广普及情况。
　　祝教授：“312经络锻炼法”是应用三种不同的方法，全面锻炼全身的经络。经络活跃，气血畅通就能防治百病，百岁健康。
　　“3”指：合谷、内关、足三里3个穴位的按摩，每天做两次每次5分钟。主要是锻炼3条经络。
　　“1”是意守丹田腹式呼吸，每天两次每次5分钟。主要是腹部9条经络。
　　“2”指两条腿下蹲为主的，适当的体育锻炼，每天一次每次5分钟。这是锻炼全身的经络。
　　也就是说对于一般人，每天只要自觉地用25分钟的时间，通过3种不同的方式锻炼自己的经络就可以防病治病，精力充沛，免疫力提高，体力增强，青春常葆，实现人人百岁健康。详情请参看《三一二经络锻炼法――中老年百岁健康之路》北京出版社；《新312经络锻炼法》VCD光盘，中国科协音像中心出版。
　　17年的普及推广工作证明，国内外已有近千万人在应用这种经络锻炼法并取得了成效。本中心举办的“312”学习班，已有万余名学员毕业，他们原患有多种疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、关节炎等，经过4周学习都取得了显著效果，有效率达95%，显效率（停药，症状消失）可达50%。并且提高了精力、增强了体力，人人都有信心达到百岁健康。国内已经有许多城市和乡村掀起了“312”爱国健身运动的高潮，如湖南省、浙江省、青岛市、河北省定州翟城村等，通过“312经络锻炼”，群众的健康水平普遍提高，发病率减少，节约了大量医疗保健费用的开支。匈牙利针灸学会主席埃利博士，8年来7次组织“312”代表团参加学习班，近200位学员学成回国后做为“312”国际信使，并把《312经络锻炼法》一书译成5国文字在各国宣传推广。马来西亚、新加坡和印度尼西亚通过“312”受益者黄玉成先生普及推广已经使“312经络锻炼法”在3个国家形成一个群众运动，遍地开花。
　　
　　四、意义和前景
　　
　　记者：您研究的经络科学和“312经络锻炼法”的目的和意义是什么？您的科学研究将对人类的医疗保健发生什么影响？
　　祝教授：经络是中国医药学的一个核心理论，也是整个医学的核心理论。“312经络锻炼法”既是中医经络理论的精华也是经络理论的实践，如果经络科学研究的这二项成果能够被医学界普遍接受，则现代医学将要发生一场科学革命，医学水平将要大为提高，将使全世界人民的健康水平产生一个飞跃。“312经络锻炼法”17年的实践证明，凡是接受了“312经络锻炼法”的人民群众，就能够自己为自己防病治病，实现人人百岁健康。中共中央政治局委员、国务院副总理吴仪1月11日在2007年全国中医药工作会议上强调，要切实推进继承创新，充分发挥特色优势，坚定不移地发展中医药事业。吴仪指出，中医药作为中华民族创造的医学科学，是我国优秀文化中的瑰宝，其地位、作用及科学性不容置疑。经络的科学证实，就足以证明中医的科学性不容置疑，说明吴仪副总理的指示是有充分的科学根据的，我们坚决拥护。而那些反对中医，污蔑中医是“伪科学”，“经络是不存在的”言论都是反科学的。
　　根据吴仪同志于2006年1月19日亲自对“312经络锻炼法”的批示，人民日报于2006年2月16日发表“312经络锻炼法不妨一试”的号召，为“312”的前景指出了明确的方向。我们相信在党的领导下，为了明天的幸福家园，为了振兴、弘扬中医经络科学，为了响应吴仪同志的号召，为了全国人民的健康长寿，大家应当立即行动起来，全家行动起来，拿起“312”这一强身健体的法宝，为建设和谐家庭，和谐社会，和谐世界贡献我们的力量！
　　（注：“312”健康热线：010－65244262）
　　〖编辑：迟昊〗