类风湿性关节炎能看好吗 类风湿性关节炎的自检和预防

　　类风湿性关节炎是一种病因不明的自身免疫性疾病，较多见于中年女性，我国的患病率约为 0.32%~0.36%。主要表现为慢性、对称性、进行性多关节炎。关节滑膜的慢性炎症、增生形成血管翳，侵犯关节软骨、软骨下骨、韧带和肌腱等，造成关节软骨、骨和关节囊破坏，并因关节周围肌肉萎缩、痉挛而失去关节功能，致使生活不能自理。最终导致关节畸形和功能丧失。
　　绝大多数类风湿关节炎患者病程迁延，发病的头2~3年致残率较高，如不及早合理治疗，3年内关节破坏高达70%。而早期诊断、正确治疗可使80%以上的患者病情缓解，只有少数最终致残。因此，早期发现、早期确诊至关重要。以单关节炎开始的及X线改变尚不明显的类风湿性关节炎患者需密切观察、定期体检。根据美国风湿病学学会的诊断标准，结合我国的发病情况，虑及类风湿性关节炎的患者及家属可自我检测，有下述7项中4项者可诊断为类风湿性关节炎。
　　①晨僵每天至少1小时， 病程至少6周；②有3个或3个以上关节肿胀至少6周；③手腕掌指关节或近端指间关节肿胀至少6周；④对称关节肿胀至少6周；⑤皮下结节；⑥手X光片改变 （至少有骨质稀疏和关节间隙的狭窄）；⑦类风湿因子阳性（滴度高于1∶32）。
　　由于类风湿性关节炎最终导致关节畸形和功能丧失，而且至今尚无特效疗法，因此，在日常生活上就要特别注意保健预防：
　　避免风寒大部分类风湿性关节炎病人发病前或疾病复发前都有汗出当风、遭受寒凉、接触冷水等病史，所以生活中要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要卧居湿地，不要贪凉受露、暴饮冷饮等。另外，有些职业是工作在水湿潮冷环境中的，如井下、渔业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品。劳动或运动后，不可趁身热汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥。劳动汗出，切勿当风，内衣汗湿后应及时更换洗净。
　　劳逸结合饮食有节、起居有常、不妄劳作，这是强身保健的主要措施。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。
　　加强锻炼经常参加体育锻炼，如做广播体操、打太极拳、慢跑、散步等，可增强体质，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般缺乏体育锻炼者要强得多。《内经》说的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。
　　预防感染有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、龋齿等感染性疾病后发病的，西医认为这是由于人体对这些感染的病原发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防和控制体内的感染病灶也十分重要。
　　心情舒畅一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持良好心态对预防类风湿性关节炎有重要意义。