[男人警惕七种痛/天天补钙为何还骨折] 骨折补钙吃什么钙片好

　　男人警惕七种痛 　　文/郭静超 　　 　　当身体出现无关紧要的小疼痛时,男人大多会忽视,或者发挥忍耐的本领。不过,美国一家杂志近日指出,有7种疼是男人不能忽视的,因为其中埋藏着巨大的健康隐患。
　　1、腹股沟突然疼痛。大腿内侧疼痛还伴有肿胀,可能是睾丸扭转,即精索内的血液循环发生障碍,引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医,可以有效恢复睾丸功能;但如果拖延12至24小时后,就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当造成的附睾感染,应进行超声波检查来判断。
　　2、背部剧烈疼痛。如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛,热敷、休息和服用止痛药都无济于事,又不是因为运动造成的伤害,那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的,后者的疼痛会更加剧烈。最好尽快接受CT扫描以确定病因。
　　3、持续的足痛或胫骨前疼痛(小腿疼痛)。如果脚背和小腿持续疼痛,运动时加剧,休息时也不消失,止痛药无助于缓解症状,那么可能是过度训练或锻炼导致的疲劳性骨折。最好进行X射线扫描,确定骨折位置,同时停止一切剧烈活动,直到痊愈。
　　4、腹部强烈刺痛。这种痛感就像被刀割一样,可能是腹部器官产生了炎症,如阑尾炎,胰腺炎或胆囊炎。具体判断方法是:右下侧腹部疼痛可能是阑尾炎;腹部上部疼痛且白细胞水平升高,可能是胆囊炎;胸骨下方疼,可能为胰腺炎。
　　5、短暂的胸痛。这种疼来得快也去得快,猛一下疼痛,然后又消失了,可能是消化不良或心脏病发作所导致的,应尽快到医院检查心脏组织是否受损。
　　6、腿部肿痛。尤其是一条小腿肿胀,一触即疼,有一种由内向外的灼烧感。可能是因为血液在深静脉不正常凝结导致的血栓,如不及时就医,严重的会造成肺栓塞威胁生命。最好尽快做静脉造影确定血栓位置、范围等,然后运用药物消除血栓。
　　7、小便疼痛。不仅解手时疼,而且小便呈铁锈色,可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所导致的。吸烟是诱发这一疾病的主要原因,一旦发现,越早治疗,治愈几率越高。
　　
　　天天补钙为何还骨折
　　文/庄文斌
　　61岁的陈女士5年前就已查出了骨质疏松,一直没有进行过正规的药物治疗。她每天早晚喝牛奶,还经常隔三差五地买回很多钙产品:碳酸钙、活性钙、乳酸钙,每天好几样混合着补。可没想到,前些天收拾屋子时,不小心碰了一下,居然碰折了手骨。
　　经常有上了年纪的病人抱怨:天天吃一大堆药补钙,还是腰酸腿痛,甚至夜里翻不了身。做骨密度检查,结果发现大都已经患上骨质疏松症。其实,查出骨质疏松后,光补钙片是起不到治疗作用的。这一点经常被人们误解或忽视,导致不少出现骨质疏松症的患者未能及时就医。钙产品只能作为营养补充品,不能用来代替治病的药物。治疗骨质疏松的药物大部分是抑制骨吸收的药,是通过减少破骨细胞的生成,或者减少破骨细胞的活性来防止骨量过多过快地丢失,钙片是起不到这种作用的。
　　广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊指出,吃得太咸,身体摄取太多钠,会间接增加钙在尿液中流失。而且,口味重将形成生活中的不良饮食习惯,不但会增加成年后患高血压的几率,还会导致骨质疏松。有研究证明,高蛋白饮食也是引起骨质疏松症的原因之一。过量摄入大鱼大肉又不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。最终影响人体骨骼的生长。而肉中如果有大量脂肪,会与钙结合成难以溶解的钙盐,同样影响钙的吸收。
　　另外,补钙时,若摄入含较多草酸、鞣酸的食物,如菠菜、空心菜、苋菜、竹笋、茭白等,其中的有机酸与钙结合成难溶性的盐,会降低补钙的效果。