合理饮食可防治脂肪肝:脂肪肝的防治和治疗
来源:计算机等级 发布时间:2019-08-29 点击:
脂肪肝有什么危害?如何防治?这是很多人关心的问题。 脂肪肝,顾名思义是多余的脂肪在肝脏堆积而形成的一种肝脏疾病。人体的肝脏是重要的消化器官,它担负机体许多物质(如糖、脂肪、蛋白质)的合成与代谢。正常肝脏的脂肪含量大约占肝湿重的5%,如果有大量的脂肪堆积甚至达到肝湿重的40%~50%,这就形成了脂肪肝。堆积在肝脏的脂肪可以是甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇或神经酰胺等。长期饮酒、肥胖、糖尿病、营养不良等是引起脂肪肝的常见原因。
当脂肪肝形成后,临床上最常见的表现是肝脏肿大、肝区疼痛,少数病人可有黄疸,肝功能检查可有转氨酶轻到中度升高,血脂分析常见甘油三酯升高和脂蛋白异常。B超显示肝区回声逐层衰减。
脂肪肝形成后就要及时进行治疗。由于引起脂肪肝的原因较多,目前还没有一种药物能够治疗所有原因引起的脂肪肝,脂肪肝的治疗包括病因治疗和对症治疗。除了药物治疗外,合理的饮食是治疗的基础和重点。
特别是应终身戒酒,包括一切含有酒精的饮料,如啤酒、米酒、葡萄酒、果酒。
饮食治疗至关重要,应尽可能地限制脂肪和糖类的摄入,因为摄入过多的糖类又可增加胰岛素的分泌,促进糖转化为脂肪。还要限制动物内脏及动物油的摄入,选择富含不饱和脂肪酸的植物油,如豆油、花生油、芝麻油。给予高蛋白饮食,可增加脂蛋白合成,有利于肝脏的功能恢复和再生,如瘦肉,新鲜牛奶、豆制品等。如果同时患有糖尿病,则应该在医生的指导下严格控制饮食。
在合理饮食的同时,适度增加体力活动,要长期坚持小运动量的锻炼。对于肥胖者,运动治疗法比节食更有效,有资料显示,体重每减少5%,肝脏脂肪含量减少10%。因此,每日保证一定的工作量外,最好能够安排1小时的散步或慢跑。
如果患者同时患有高脂血症,而通过一段时间的饮食和运动不能使血脂明显下降的话,可在医生的指导下服用一些降血脂的药物。
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