蒜洗脚有什么好处_葱姜蒜怎么吃更健康/洗脚治大病――肥胖症的泡脚疗法

　　葱姜蒜怎么吃更健康 　　 　　我们吃葱的时候,从来没想过把它跟豆豉做在一起。其实,这两种食物放在一起就能散寒祛风,有个风寒感冒、头痛之类的,不妨可以试试。葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、C和钙。
　　冬天,有些人喜欢把葱放在阳台储存,但想吃的时候,拿进来一看,葱叶上面裹着一层黏黏的液体。大多数人肯定是马上把黏液洗掉,其实这个黏液可是葱叶里特别重要的营养成分,它里面含有纤维素、果胶和大蒜辣素,具有壮阳补阴、促进平稳血糖的作用。
　　葱须煮水有效止痛:葱须也是一味中药,千万别扔了。它最大的功效就是可以止痛,平时如果遇上头痛、嗓子疼,可以煮点葱须水来喝。
　　姜分三种:紫姜、生姜和老姜,它们吃法和功效都不同。
　　紫姜入肴用:用姜芽切成细丝炒肉吃,绝对是道美味又营养的菜肴。这个姜芽我们又叫做紫姜,就是姜的嫩芽,它的水分比生姜要多,姜汁浓,纤维少,可以直接吃,所以用来炒菜无论口感或是味道都非常好。
　　生姜灸来用:姜灸是中医的传统疗法,方法非常简单,就是把生姜片放在肚脐上,上面再压一个暖水袋,这种姜灸的方法对治疗晕车、胃痛有很好的疗效。此外,我们胃寒、胃疼、痛经的时候,常常会喝点红糖生姜水。这里我再给您加份作料――花椒,那么这碗汤的药疗功效就会更加显著了。中医认为,花椒性温,能温中止痛。我们在传统的红糖姜水中,加入少量花椒,驱寒的效果会对腹部受寒作痛者更好。
　　老姜入药用:老姜,也就是姜的干燥根茎,一般在药店有的卖。老姜比生姜更为辛热,能散气动血,但不能常用,一般都是入药用的。阴虚内热、血热妄行者忌用。
　　如果有人表现为便秘、口臭、口腔溃疡等体内有“热”的症状时,最好只吃生姜皮,而不用生姜肉,这样既可充分发挥姜皮的利水功效,又可避免热性的生姜“火上浇油”。把姜皮和冬瓜皮、西瓜皮一起煮水喝,也有很好的利水消肿功效。
　　用生姜涂抹头发,有生发的效果。中医讲,肾是头发的源泉,要想让头发生长得更快更好,最好再配合吃些补肾的黑芝麻、黑木耳等,生发效果会更好。
　　大蒜中最宝贵的莫过于大蒜素了,但大蒜整个吃下去是吃不到大蒜素的。因为,大蒜中的蒜氨酸和蒜酶都是独立的,只有把大蒜拍碎或捣碎,蒜氨酸和蒜酶才能结合成大蒜素。生吃大蒜非常利于人体对大蒜素的吸收。
　　
　　洗脚治大病――肥胖症的泡脚疗法
　　文/王海泉
　　
　　经历近20年的发展与总结,以泡脚治疗肥胖症,积累了非常丰富的经验。我们来看一下泡脚治疗肥胖症行之有效的具体疗法。
　　方1:
　　药物组成:麻黄15克,荷叶10克,车前草15克,荆芥15克,薄荷10克,山楂叶10克,茶叶10克,藿香10克,明矾6克,冬瓜皮10克,海藻10克,白芷10克。
　　用法:水煎后,将药浴液用纱布过滤约1000-1500毫升液,渗入温水中。脚放入水中反复浸泡半小时,每天一次,每3个月为一疗程。
　　方2:
　　药物组成:冬瓜皮500克,茯苓300克,木瓜100克。
　　用法:水煎汤泡脚。每天1次。每一个月为一疗程,同时注意控制饮食,可以起到良好的减肥轻身效果。
　　方3:
　　药物组成:荷叶、柏子仁各15克,防己、泽泻各10克。
　　用法:上述药加清水3000毫升,煮沸15分钟,取出药液,倒入脚盆内,浸泡双脚。每次洗浴30分钟。每周2-3次,10次为一疗程。注意不时加热药液,保持温度在30℃左右。