脚寒会引起什么病_诸病从寒起,寒从脚下生/白发人间宝,黄金水上萍

　　诸病从寒起，寒从脚下生 　　文/张湖德 　　 　　足是需要保暖的，有所谓“寒从脚下生”，因此，每天勤洗足，用温水泡足，可促进足部血液循环，若辅以按摩足心，更能起到导引肾脏虚火、使浊气下降的保健作用。
　　谈及足的保健不能不涉及足的“保姆”――鞋子。穿鞋是否科学、卫生，对足的影响颇大。人足在28-30℃最感舒服，低于此会影响到血液循环。足的皮肤在鞋中的湿气散发量为20-50克/12小时，为了使出汗起到调节温度的作用，就要使鞋内的湿气尽快透散出去，否则足会变凉，易感风寒而引起足病。对青年妇女来说，适度的高跟鞋是可以起到保健作用的，因为后腿适当垫高，改变了从下肢向上传导的冲力方向，缓冲由于走路、跑、跳等对颅脑所产生的震荡；但是后跟垫得太高，也会使人体的重心与一些关节的稳定性发生变化，易造成急性或慢性的损伤与腰痛，理想的鞋后跟高度以不超过3厘米(1寸)为宜。对中老年人来说，以穿旅游鞋、健身鞋为好，它们具有轻、软的优点，一般不超过500克左右。据有关资料表明，一个体重50千克的人，每天足上所承受的累积总压力达数百吨。因此，鞋子轻，相对地说累积总压力则减少。对一位运动员来说，鞋的设计与获得成绩的优劣也有一定关系。据资料记载，打破短跑世界纪录的刘易斯，他在奥运会的100米、200米、跳远和400米接力赛中，所穿的跑鞋，都是根据不同的场地而分别专门设计的。这些鞋有一个突出的特点，便是“轻”。跑鞋的鞋钉是用轻陶瓷制成的，代替了传统的铁钉。同时，陶瓷钉不怕磨损，钉子周围也不用任何附属物，是一次成型直接附着于鞋底的，因此，跑起来足的重量就大大减轻，且加强了鞋底的弹性，也有助于速度的提高。
　　
　　白发人间宝 黄金水上萍
　　文/熊经浴
　　
　　这是宋・顾逢《云边偶成》诗的颈联（载《全宋诗》第64册第4003页），其尊老爱老之情跃然纸上。
　　上联的“白发”，亦称银发，指老年人。上联谓老年人是人世间最宝贵的财富。众所周知，生命是一个过程，人的一生总要经历少年、青年、壮年和老年几个阶段。而且随着人均寿命的延长，老年群体也将随之增大。如何唯物辩证地看待老年呢？老年期虽然是人生的晚年，但却是思想上最成熟的阶段，拥有许多优势。战国末期的《吕氏春秋》曾言：“人之老也，形益衰，而智益盛。”（《吕氏春秋・先识览・去宥》）古罗马政治家、哲学家西塞罗也同样认为“睿智”是老年人的一大优势。他说：“完成人生伟大的事业靠的不是体力、活动或身体的灵活性，而是深思熟虑、性格、意见的表达。关于这些品质和能力，老年人不但没有丧失，而且益发增强了。”（《论老年》）古今中外老有所为、大器晚成的人不胜枚举，他们创造了人类文明的银发风景线。《旧约全书・箴言》说得好：“年轻人的活力可佩，老年人的白发可敬。”
　　下联的“黄金”，泛指钱财。“萍”，即浮萍，意思是说，黄金虽然如钱财般宝贵，但比起令人肃然起敬的白发来不过如随水漂泊、聚散无定的浮萍一般。这是一副流水对，上下联在逻辑上是递进关系，用“黄金水上萍”，以进一步说明“白发人间宝”。