邋遢的老人内分泌肯定出了问题/生活误区――老年人可以随意吃水果:宝宝内分泌出了问题

　　邋遢的老人内分泌肯定出了问题 　　文/大隐 　　 　　如果你仔细观察生活就会发现，你身边的老人基本可以分为两种：一种穿着整洁，仪容和谐，另一种衣衫不整，形容枯槁。前者让人看上去神清气爽，五内平和，后者则让人感觉没精打采，阴阳不调。要是给这些老人做一个健康检查，那些蓬头垢面、邋邋遢遢的老人身体系统肯定是有问题的。
　　为什么从一个人的仪容上可以看出他身体的状态呢?人的身体和精神是相互作用的，作用的结果在不知不觉中会反映到仪容上。所以有经验的医生即使不靠近病人，他也能大致知道病人的毛病在哪里。
　　我们在生活中常常有这样的体验，如果你的身体不适，你就不会精心料理自己的衣着和仪表，头也不梳，衣也不整，马马虎虎地对付。这是身体对你的精神的影响，精神又在心理上给你很多消极的暗示，所以你自己在行动上就体现了出来。
　　一般来说，内分泌系统不正常的人大多邋遢。内分泌系统与中枢神经系统在生理功能上是密切配合和相互作用的，它调节机体的各种功能，维持内环境的相对稳定，以适应机体内外环境的各种变化及需要。由于内分泌系统影响中枢神经系统的活动，所以如果这个系统出了问题，人的精神就会陷入萎靡，通常表现为面色无光，白发增多，情绪低落。特别是女性，不但脸上会出现黄斑，而且可能引起各种妇科疾病。整洁清新的形象能够给人带来轻松愉快的感觉，而邋遢肮脏的形象会使他人和自己烦躁压抑、心情抑郁。比如很多老年人会发现自己在一段时间内会莫名其妙地沮丧，然后感觉身体不舒服。但有一天他把自己重新收拾一下，去理个发，泡个澡，穿上一套新衣服，却发现以前所有的不适都消失了，人一下子又精神起来。不吃药不打针，什么症状都没有，仅仅只是改变了一下形象，整个人就又活过来了。这就是仪容对自己潜移默化的作用。
　　人的形象对精神会起到暗示作用，精神又反作用于身体，身体发生反应，首当其冲的便是人体的内分泌系统受到影响。老年人一旦内分泌出了问题，在坏情绪的作用下，会莫名其妙地轻慢自己，不再关心外界对自己的印象，慢慢形成了散漫的习惯。
　　所以，老年人千万不可忽略你的仪容，它不但是你身体健康与否的反映，也能直接影响到你的内分泌系统，甚至影响到整个人体系统的循环。
　　
　　生活误区――老年人可以随意吃水果
　　文/王丹
　　
　　我们都知道，老年人常吃水果，有滋补强身、延年益寿的功效，但是由于自身机体老化而出现各种疾病，如果老年人随意吃水果，反而会对身体造成伤害。
　　一般来讲，患有糖尿病的老年人宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨；患有肺气肿咳喘的老年人宜吃枇杷，有降气化痰、清肺和胃的功能；患有哮喘病的老年人宜吃梨、荔枝；贫血、低血压患者宜吃梨、草莓；患有高血压的老年人宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉；患有肾炎的老年人宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果。
　　患有肠道疾病的老年人宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼，但不要吃生枣，以免加重病情；患有肝炎的老年人宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复；患有中风的老年人宜吃山楂、西瓜；胃溃疡患者宜吃青绿香蕉，这能促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，但黄熟的香蕉无此功效，也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果；患有冠心病的老年人宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水分较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担及加重水肿；经常大便干燥的老年人，可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等，但要少吃柿子，因为柿子含大量柿胶，吃多了会加重便秘；患有心脏病、水肿和糖尿病的老年人，不但要少吃糖，还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉。
　　[专家建议]
　　老年人吃水果应该“因人而异”，千万不可随意吃，以免引发严重后果。