[环境与健康系列谈（之十二）人与自然和谐是健康的基石]《人与自然》

　　在《环境与健康系列谈》系列文章暂告一段落的时候,给读者朋友们一个十分肯定的理念――人与自然和谐是健康的基石。这里想告诉人们：为什么人与自然应和谐相处？怎样做到与自然和谐相处？
　　为什么人与自然应和谐相处
　　人类是自然界的产物,并在一定的自然环境条件下生存和发展。自有人类以来,就不断地从自然环境中摄取氧气、水分和食物,又不断地把代谢过程中产生的废物排泄到自然环境中去。可以说，人与自然是生死不离分的关系。
　　人体是自然界的一个组成部分,构成人体的元素共有20多种,其元素组成与地壳中的元素组成有明显的相关性。人体从自然界摄取的蛋白质、脂肪、糖、无机盐、纤维素、维生素和水分,也都是由自然界中的元素组成的。因此,可以说人是自然界生灵万物的一分子。
　　人与自然是在动态平衡中持续发展的。一方面,自然环境的运动变化会对人类生存产生影响,人体则本能地通过自身生理功能加以调节，以适应自然环境；另一方面,人类的生存活动随时对自然环境产生影响,自然环境也会靠自身的调节功能进行自我修复,以保持与人类的生态平衡。人类爱护大自然，大自然会给人类以恩惠,如果人类对自然只索取不保护,甚至污染环境、破坏生态平衡,大自然就会给人类以报复。
　　事实上,每个人都离不开环境。包括生命延续环境，如水环境、大气环境、土地环境、植被环境、气象环境等;生活环境,如城市环境、村落环境、住区环境、居室环境、饮食环境、交通环境等;工作环境,如工厂环境、商店环境、学校环境、农业环境、办公环境、学习环境等。自然环境直接影响着人们的情绪、生理和健康。因此，创造和维护一个好的生命、生活和工作环境，是保障人体健康和实现人类全面、健康、持续发展的关键问题。
　　怎样实现人与自然和谐相处
　　第一，提高全民生态道德素质，形成“从小事，从现在，从身边做起”的社会风尚。
　　环境保护是防治污染、改善环境的重要工作。环境保护的社会性和公共性决定了必须健全公共管理、社会监督机制，鼓励公众参与。环境问题的严峻性、复杂性和环保工作的长期性和艰巨性决定了必须从小事做起，从现在做起，从身边做起，必须下力量解决一个又一个的现实环境问题。
　　从小事做起。不注意一个个的小事，你污染一点，我污染一点，必然会酿成环境的大问题。“勿以事小而不为”，从节约一度电、一滴水做起，人人少排一点污，人人多植一棵树，持之以恒，就会赢得显著的环境效益。
　　从现在做起。千里之行始于足下，不能只憧憬美好的未来，不能坐而论道，应把对未来的憧憬变为解决现实环境问题的具体行动。只有只争朝夕，从现在做起，才能加快治理污染的进度、加快环境质量的改善。
　　从身边做起。环境问题就在人们的身边，有些环境问题还与自己的行为有关。把对改变环境质量的迫切心情变为自我防止污染的行动，把对污染行为的不满和愤慨变为抵制污染、维护环境权益的行动。改变一些人一边指责别人污染环境的行为，一边自己却乱泼、乱倒、乱扔的现象。
　　第二，从源头和过程控制环境污染。保护环境，必须坚持预防为主的方针,从源头和经济活动全过程控制环境污染和生态破坏。充分利用法律、经济、行政手段，加强环境管理。改变以牺牲环境换取经济发展的模式,使经济社会活动走上生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展之路。
　　坚持预防为主的方针,必须由生产领域污染防治为主,拓展到生产、流通、分配、消费的全过程污染防治。推进产业结构优化升级，推行清洁生产，鼓励节能降耗，构建“节约、高效、低污染”的生产体系；完善资源“回收、再生、利用”的政策、制度和技术机制，建立清洁安全的现代物流体系；推行垃圾分类和消费品回收，形成绿色、节约的消费方式。
　　第三，为维护自然环境，应注重以下生活细节：
　　1.绿色消费。在消费时选择未被污染或有助于健康的绿色产品;在消费过程中注重对垃圾的处置,尽量避免环境污染;转变消费观念,在追求舒适生活的同时,注重环境保护,节约资源和能源,实现可持续消费。
　　2. 自备购物袋。自备购物袋上街购物,不用商贩给的塑料袋,最大限度地减少废塑料袋污染。
　　3. 使用无磷洗涤剂。磷污染会引起水体富营养化，因此，应购买使用包装袋上标明“无磷”或有环保标志的洗涤用品，减少生活污水中的磷物质含量，以减缓水体的富营养化。
　　4. 购买简装商品。目前,我国垃圾中很大一部分是过度包装造成的,特别是化妆品、保健品、食品等包装过于豪华,其成本已占到总成本的30％~50％。不仅加重了消费者的经济负担,也增加了垃圾产生量，污染了环境。因此，要购置简易包装商品。
　　5.培养文明生活习惯。为呼吸新鲜空气，不在野外烧荒，不焚烧农作物秸杆，不焚烧树叶和有毒害垃圾，有节制地燃放烟花爆竹，不吸烟或不在公共场所吸烟。
　　6. 分类回收再生资源。据测算,回收再生产玻璃可节约能源10％~30％，节水50％，减少空气污染20％，减少废弃矿渣80％。生活垃圾中的旧金属、废纸、废塑料等都有回收价值。因此,每个家庭都应有垃圾分类收集的习惯，再经流通渠道进入产品加工系统。
　　7. 少用“一次性消费品”。一次性消费品不仅消耗大量自然资源，也会增加环境负荷，要不用或少用一次性用品，如一次性木筷、一次性圆珠笔、一次性塑料餐盒等。
　　8.节约用水用电，不长流水刷碗洗衣，随手关闭水龙头，提倡一水多用；随手关掉不用的电灯，不开长明灯，白天尽量用自然光，临出门要检查有无没关的电器开关。举手之劳就可节约不少水和电，既减少了经济开支，又保护了环境。