汗蒸有利养生吗【想得开，有利养生】

　　生活节奏加快，不少人感到很累。其实也不尽然，只要心中有个目标，只要有精神支柱，什么样的苦和累都能承受得起。其实“累”与“不累”都是一种感受，因为人的思维方式不同而有所区别。
　　生活中天天有事要做，做任何事情你都认为不该你做。不愿做的事不仅做不好，做起事来总党又苦又累。有的人就不一样，做任何事情都想得开。为家庭、为社会、为国家，就是再累也要干。苦一点、累一点没关系，以苦为乐，以苦为荣，就越干越有劲，再干也不觉得累。什么苦、什么累，早已离你远去。留下的只有快乐美好。这样，心中愉快，身心健康，其乐融融。
　　
　　抛去“我”字：
　　在生活中为人处事，以“我”为主，以我的利益为中心，稍不如意，极易冲动，甚至不顾后果，做出傻事。这样，往往事与愿违，烦恼丛生。为什么不想开点呢?抛开自我，将心比心。凡事要多想想别人，支援他人，帮助他人，在无我、无私的奉献中获得新生。
　　
　　换位思考：
　　我们无论做什么事，都要从积极的方面去想、去做，乐观向上，就能把事情办得好些；否则，遇事都从消极方面去想、去做，悲观失望，什么事都办不好。
　　有一个老掉牙的故事，对大家可能有所启发。从前有一位老大娘，她的儿子卖雨伞，女儿生产食盐。晴天她担心儿子雨伞卖不出去，雨天她顾虑女儿无法生产食盐。因此，无论晴天雨天她都忧愁烦恼，生活痛苦。这天，遇到一位智者指点，劝她换位思考：晴天就想，这是女儿晒盐的好天气，雨天乃是儿子卖伞的好天。老大娘想开了，天天精神愉快，生活美好。创造奇迹。
　　我有一位同学，住在繁华的城市中心，人声嘈杂，左边靠火车道不远，右边还有工厂。巨大的轰鸣，特大的震动，使他非常烦恼，请我帮他迁移新居。
　　据说有一位音乐家，天赋一副好听觉，他听什么声音，都是乐声。哪怕是噪音，他都听得津津有味，即使是厨房的锅碗瓢盆声，或是市场的嘈杂音，他都视作一曲又一曲交响乐。
　　我把这个音乐家的故事告诉我的同学，他觉得很有道理，改变思维观念，想开了。果然奇迹出现了：那嘈杂声就是一曲美妙的交响乐，那轰鸣声就是有节奏的男高音，还有工厂传来悠扬婉转的大合唱，使人欣赏不尽，生活充满活力。
　　
　　编辑：安　然