趣谈自我界限与独立人格:人格界限

　　人出生前和母亲连为一体，出生后虽在肉体上与母亲分离，但心理上与母亲还是一体化的。所谓长大成人，就是“我”与母亲逐渐心理分离的过程。先是有了我的感觉，后是知道了我的名字，3岁左右才知道了“我”。随着慢慢长大，与母亲越来越能心理分离，也就越来越分清了别人是别人，我是我。
　　但是，有些人总也没能与母亲彻底心理分离，总也分不清别人是别人，我是我。于是，由分不清自己和母亲的界限，心理上与母亲保持一体化，泛化到分不清自己和他人的界限，似乎总是期望与他人融为一体。这样的人，一方面过多地对他人展露自己的内心，过度地依赖他人，希望他人替自己做决定，一方面过多地想了解别人的内心，过多地想让别人依赖自己，希望帮别人做决定。
　　这些已经长大的人，为什么没有形成明确的自我界限?因为他们的心灵没长大，总希望从彼此界限不清中得到“好处”。一是得到安全。心灵没有真正长大的人，潜意识里总会觉得，跟另一个人变成一个人才有安全感。于是就模糊了彼此界限。二是得到温情。触摸一件毛茸茸的边界不明的物品时，我们就会感到某种温情。心理上也是如此，我们觉得与一个人界限不清时，也仿佛感到来自他的温情。为了这种温情，就更加界限不清了。三是控制他人。自我界限不清的人往往都不太有自信，不能肯定别人会对他好，为了控制他人对自己好，就会不分彼此依赖他人。很明显，这些“好处”并非真正的好处。建立在他人身上的安全感怎能可靠?假想的温情怎能永远温暖心灵?总想控制他人又怎能有和谐的人际关系?
　　我们应该努力让自己的心灵长大，学会分清别人是别人，我是我。这就需要在家庭、职场和所有人际交往活动中，走出一个个自我界限的心理误区。
　　误区：你是我的唯一!
　　心路：没有谁靠一个“唯一”就活得下去。所谓“两人世界”不过是心想。如果一味地去苛求别人，只会让双方变得过度依赖并丧失独立性，最终葬送彼此的感情。不管彼此关系多么密切，仍是两个独立的人，彼此还应有各自的一片生活天地。
　　误区：我们亲密无间!
　　心路：亲密无间，并非理想的人际关系模式。再亲密也应“有间”，亲密到“无间”的程度，岂不丢了自我?朋友之间亲密到失去距离，也就失去了美。每个人都有一个“人际气泡”，都需要一个独享的心理空间。
　　误区：你要对我的事负责!
　　心路：别人可以为你提供帮助，但帮助你不是别人必须承担的责任和义务。完全依赖别人的帮助，不能使你真正摆脱困难和痛苦。应有的选择是流自己的汗，吃自己的饭，靠自身的力量和智慧创造自己的生活。
　　误区：我的想法你应该知道!
　　心路：没有两片完全相同的叶子，没有人可以做你肚子里的蛔虫。再亲密的人也不可能时时刻刻想到你的需求，更没有人天生就“应该”知道你心里在想些什么。需要别人的时候，就及时表达，不要让别人猜。
　　误区：我需要的时候你怎能不在!
　　心路：俗世之人谁都没有千里眼，看不出你什么时候需要他：谁都不是你的影子，不可能时时刻刻跟随在你身边。不要等着别人从天而降，更不要指责别人没有从天而降的本事。最能随时帮助你的人，是你自己。
　　误区：一家人不说两家话!
　　心路：一家人是应该亲密一些的，但别忘了，“亲兄弟，明算账”。一家人也需要各有各的界限：父母唱好父母的戏，子女演好子女的角色，丈夫是丈夫，妻子是妻子。更重要的是，你身边的人并不都是你的家人。
　　误区：你欠我一笔感情债!
　　心路：每个人计算情感的方法不同，这感情债又怎么还呢?不要把感情当成控制别人的砝码，付出感情最好不图回报。这样，你心里不仅有安全，而且有安详。
　　误区：你为什么要抛弃我!
　　心路：可以不断聚餐，却没有不散的宴席。很多时候，别人离开你没有什么特别理由，更谈不上要抛弃你。你要学会承受分离，学会独立前行，让心灵走向成熟。