最好的医生是自己:食物是最好的医生

　　有位离休干部，退位后失落感与日俱增，整天无所事事，每天除了半小时的晨练，几乎足不出户，一个人在家生闷气。一日因浑身难受吃啥啥不香，儿子带他去医院检查，但他只坚信中医，认为中药副作用小，于是去中医院找专家诊断，结果是便秘。专家开了药，嘱咐他多做运动，多吃水果多喝水，慢慢调理就会好的。
　　买了十几包中药，服用不到5天，效果不明显，他不干了，任凭家人怎样劝说，他不再喝那既苦又涩的中药了。无奈，儿子又带他去看西医，在经过系统的化验检查后，身体各项指标均显示正常，医生只开了一些常规药就让他回去了。这次诊治，他心情似乎比以前轻松了，偶尔还会发出爽朗的笑声，这让家人宽慰了不少。
　　好景不长，他又拒绝吃药了，后来动不动就大发雷霆，并避开家人，去了一家私人小诊所，带回了五颜六色的各种药。儿子一看那些药，净是些无关痛痒的中成药，虽然服用的剂量大，但效果不佳，可他依然痴心不改，就认定了那家诊所开的药。
　　如此过去了十几天，便秘还在继续，一气之下，他又扔掉了那些药，按大街上小广告的指引，找到了一个所谓的名老中医诊治，又提回十几包中药，熬制服用一月有余，病情依然不见丝毫好转，这可急坏了儿子。
　　儿子和母亲紧急磋商后，决定带他去省城的大医院，兴许在那里能寻觅到一位妙手回春的好医生。
　　医生看了看他的舌苔，问了问他的生活习惯，让他在地上走了一个来回，又在他身上捏鼓了一通，前后不到10分钟，便果断地下了结论：你的身体很健康，没有任何病，只是要改变一下生活习惯。
　　他愣住了，怔怔地望着医生，儿子也不解，问医生，父亲便秘的问题该怎样解决呢?医生微微一笑，说：“简单得很，需要定时去做一件事，而且要雷打不动!”
　　医生对“病人”说：“我给你下一项政治任务，你是老干部了，对政治任务一定会不折不扣地去完成的，就是不管有无想法或者有无反应，每隔一小时必须去趟卫生间，事情虽小，但关系重大!”
　　他将信将疑，医生又款款说：“有病后，最怕的是心态不正常，药物对缓解病情虽有一定作用，但不能完全依赖它，俗话讲，是药三分毒，关键是你自己要保持良好的心态，改变一些不良的生活习惯，加上多做户外运动，出不了10日，保准一切搞定!”
　　医生最后说：“最好的医生是自己。”
　　儿子和父亲满腹狐疑回了家，按照医嘱，不到10天光景，他便秘的毛病真就奇迹般地痊愈了。