警惕无症状骨质疏松/女性外阴痒,莫忘查血糖/女人生气易导致身体变化:警惕外阴营养不良

　　警惕无症状骨质疏松 　　专家提醒:中老年妇女别忘补钙 　　文/田家英 　　 　　有很多中年后的女性对骨质疏松症的诊断心存疑虑:骨头不痛、没有骨折、腰背笔直,怎么会有骨质疏松呢?原来,绝经后的中老年妇女失去了雌激素对骨骼的保护作用,骨质流失增加,导致骨量丢失或骨质疏松,继而骨骼疼痛、驼背、身高缩短甚至骨折。
　　没有上述症状不等于没有骨质疏松症。事实是,大多数骨质疏松症妇女没有不适表现,由于其他疾患就诊时,医生建议做骨密度检查而发现的。得不到及时诊治的骨质疏松症,可谓中老年妇女骨骼健康的隐形杀手。
　　治疗骨质疏松症的药物不多,目前医保可报销的治疗药物主要有二磷酸盐类、降钙素和选择性雌激素受体调节剂等。虽然这些都是抗骨吸收药物,但作用机理各异,适应症也不尽相同,所以必须到骨质疏松症专科看病。
　　维生素D和钙剂的主要作用是维持血钙水平,是骨质疏松症的辅助治疗药物。况且中老年妇女一般情况下需在专科医生的指导下终身补钙,根据自己的经济情况和身体状况选择一种价廉物美的钙剂是很重要的。
　　在药物治疗的同时要注意营养均衡和适当锻炼。如蛋白质和维生素C等营养素也是骨骼所不可缺少的成分。老年人不宜进行高强度、力量性和速度性的活动,而且大多合并高血压和心脏病等慢性病,因而,步行和太极拳比较适合老年人。
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　　老年补钙应以食补为主
　　老年人要坚持喝鲜牛奶,因为牛奶里含钙量较高,晚上应加喝一杯牛奶,这样既能安神又能有效地补钙。此外,选择适当的钙营养剂补充也是十分必要的。实验证明,老年人每日三餐加服6粒珍珠钙胶囊(每餐2粒),可增补700毫克以上的离子钙,对老年抽筋、腰痛、手足乏力、高血压、肩周炎等都有很好的效果,而且服用方便。
　　
　　女性外阴痒 莫忘查血糖
　　北京大学第一医院妇产科医学博士 陆叶
　　
　　女性朋友经常会有外阴瘙痒,此症可由多种疾病造成,比如外阴白斑、外阴阴道念珠菌病(俗称霉菌性阴道炎)、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病等。其中最常见的就是外阴阴道念珠菌病,这种疾病表现为外阴瘙痒、白带增多,豆腐渣样或乳酪样白带,由真菌感染造成,而真菌中的白色念珠菌是最主要的致病菌,约10%的非孕妇女和30%的孕妇阴道中有此菌寄生,但并不都会引起症状。只有当阴道内糖原增加、酸度增高、局部细胞免疫力下降时,念珠菌的繁殖就会引起炎症,一般多见于孕妇、糖尿病患者及接受大量激素治疗者。
　　此外,长期应用抗生素者,改变了阴道内微生物之间的相互制约关系,或使用免疫抑制剂使机体抵抗力降低、经常穿紧身化纤内裤、肥胖等因素,使会阴局部温度和湿度增加,容易导致外阴阴道念珠菌病。
　　外阴阴道念珠菌病一般经过正规治疗能很快治愈。如果该病频繁复发或久治不愈,又没有其它的诱因,一定要考虑是否有患糖尿病的可能,应该到医院进行血糖检查。如果患有糖尿病,应积极治疗,只有去除了高血糖这个诱因,才能彻底治愈外阴阴道念珠菌病,消除外阴瘙痒症状。
　　
　　女人生气易导致身体变化
　　上海心理咨询室
　　
　　1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
　　2、加速脑细胞衰老。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。
　　3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,使胃肠中的血液量减少,蠕动减慢,食欲变差。
　　4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
　　5、伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,使血液和肝细胞内的毒素相应增加。
　　6、伤肺。情绪冲动时,会出现过度换气的现象,使肺泡不停扩张。