看看你的内脏有多“脏”/忍气吞声伤心脏/打了疫苗也得防甲流/戒除烟瘾将有疫苗:内脏的脏怎么写

　　看看你的内脏有多“脏” 　　 　　近日,美国某杂志刊文指出,人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官,如果能健康工作,可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦“脏”了,就会导致各种病症。
　　1、肺。肺的自我保护能力最差,可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源,其次是空气污染。
　　清洁方法:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
　　2、肠。经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等,就是肠胃中的“脏东西”在作祟。
　　清洁方法:最重要的是保持肠道通畅。比如,多吃苹果、香蕉等水果,主食不要过于精细,多吃粗粮。
　　3、阑尾。阑尾处于大肠的起始部位,就像一个被单独分离出来的死胡同。因此,一些粪块、粪石进去后很难出来,肠道细菌更容易繁殖,使其继发感染,引起炎症。
　　清洁方法:跟肠道一样。
　　4、胃。全世界约50%的人胃部都有幽门螺旋杆菌繁殖,大多数人感染后没有什么症状,但10%-15%的感染者会得胃溃疡。
　　清洁方法:不熬夜,保持好心情。此外,饮食上要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
　　5、肝。暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。
　　清洁方法:每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。
　　6、肾脏。一旦肾功能出现问题,会导致排水不畅,造成尿毒症。
　　清洁方法:少吃盐,多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,摄入太多盐会使肾脏的负担加重。
　　
　　忍气吞声伤心脏
　　文/张钊
　　
　　瑞典心理学家称,男性长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。
　　研究人员认为,心中怨气如果不及时宣泄出来,会导致身体紧张,进而引发血压上升,最终对心血管系统造成危害。
　　研究人员发现,经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比,心脏病发病率高出一倍;但选择“回家后发脾气”的心脏病发病率没有升高。
　　专家说:“压力本身对心脏和血液循环系统并不产生威胁,但一些人对压力的反应,比如吸烟或反应过激,会增加患病风险。我们发现压力的形式多种多样,但重要的是要找到积极应对工作和家庭压力的方法。”
　　
　　打了疫苗也得防甲流
　　文/叶依
　　
　　“打了甲流疫苗不等于就万无一失了”,中国药品生物制品检定所菌苗室主任王国治研究员提醒,就算是打了疫苗的人,回到家中,也不要立刻去亲近幼儿和老人,要首先洗手、洗脸、漱口甚至洗澡和更衣。
　　这是因为,尽管目前的感冒绝大部分是甲流,但仍有少量甲、乙型流感及普通感冒出现,而后者不会受甲流疫苗影响。
　　另外,尽管甲流疫苗是安全有效的,但从疫苗的防御效果来说,打了疫苗也不是绝对不会得甲流。一部分人感染甲流后,因为疫苗的作用,症状会比较轻,这个时候如果不注意,就有可能把病毒传染给其他体质较弱者,因此王国治建议,打完疫苗后,日常防御仍不可少。
　　对于一部分打了甲流疫苗后出现一过性低烧、轻度过敏等症状的患者,王国治提醒,常规的治疗不会影响甲流疫苗的保护作用。以抗生素为例,甲流疫苗属灭活疫苗,所以是不会被抗生素杀灭的。
　　
　　戒除烟瘾将有疫苗
　　文/叶依
　　
　　英国媒体报道,一种新型戒烟疫苗已进入研究的最后阶段,届时烟民将有望通过注射戒烟疫苗来告别香烟。
　　这种疫苗叫做尼古丁结合疫苗。它在人体内会产生一种附在尼古丁分子上的抗体,阻止尼古丁进入人体脑部。
　　之前对该戒烟疫苗测试的结果显示,尼古丁结合疫苗能够减少50%的决定戒烟而又失败的人数。虽然市场上现在有各种各样的戒烟产品,但在永久性戒烟率方面,各种产品的差异却很大。据美国肺协会的数据显示,90%的戒烟者在戒烟一年内会复发。
　　研究公司显示,如果这种疫苗能取得成功,每年便可阻止几百万人死于和吸烟有关的各种疾病。