[便秘分类食疗疗效高等] 食疗可以讲疗效吗

　　便秘分类食疗疗效高 　　周青前 　　 　　生活中，便秘是一种以大便秘结，排便困难为主的常见病症。针对引起便秘的病因分类进行食疗。才会收到预期的治疗效果。
　　热秘 指因体内有热而引起的便秘。用香蕉一二个去皮，加冰糖适量，隔水炖服，每日2次。连服数日有效。
　　血秘　多指因血虚而引起的便秘，可用黑芝麻、桑椹子、胡桃仁各100克，捣烂后用蜂蜜150克适量调匀，每次服二三汤匙，空腹时开水送服，每天3次。连服数天见效。
　　气秘　指机体因气机不畅所引起的便秘。医学上又分气虚和气滞两种。所谓气虚便秘，指乏力，汗出气短，且伴有神疲肢倦；所谓气滞便秘，除大便秘结，欲便不得外，还伴有胸腹痞渴，甚至便痛等症状。
　　气虚　秘患者可用甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克，倒人大瓷盆内，拌匀，瓷盆加盖。隔水蒸2小时，取出后待冷贮好备用。每次1匙，每目2次，开水送服。
　　气滞便秘 患者可取花生米50克，加水适量炖熟食用，每日1次，连服数天。或用槟榔片15片，煎水取渣取汁，与粳米100克煮粥，熟后调入蜂蜜20克，日分2次食。
　　阳秘　指因体内阳气虚弱引起的便秘，应当与气虚便秘相区别，其鉴别要点是：证伴有恶寒症状，如四肢不温，腹中冷痛等。
　　用红薯500克削皮切块后，加清水适量煮，待熟变软后，加入红糖50克，生姜5片，再煮片刻即可食用。或用羊肾1对，炖汤，半熟后加入肉苁蓉30克续炖，直至熟后加适量葱、姜、盐等调味服食。
　　
　　“花之君子”――荷花
　　徐成文
　　
　　荷花属睡莲科莲属植物，多年生水生莲的花卉，又名莲花、芙蓉、水芙蓉等，被人们美称为“花之君子”。
　　荷花之所以被誉为“花之君子”。不但因其品性高洁，还在于它的奉献精神。它“处泽地而无怨”，不但奉献出其美丽风姿，带给人们精神上的愉悦，而且其各部分都有很高的实用价值，真可谓把自己的一切都奉献给了人类。这也正是“花之君子”的精神。
　　中医认为，荷花性平，味甘，无毒，具有活血止血、去湿消风、清心凉血、养心益肾、清心祛火、补脾涩肠、解暑除烦、生津止渴、和血安胎、消瘀止痛等功效。可用于咳血、吐血、尿血、便血、夜寐多梦、遗精、腰痛、月经过多、痔疮脱落、皮肤湿疮、目赤肿痛等症。现介绍几则治疗方，供选择。
　　治跌损呕血、湿疮毒：白荷花2条，蜜枣200克，鸡蛋5个，橘饼10克，瓜条50克，白糖250克，糖玫瑰花25克，面粉50克，以花生油、淀粉作炸卷食。每日1料。
　　治暑热烦渴、尿黄、舌质红、苔黄：白荷花瓣12片，豆沙馅150克，鸡蛋清2个，面粉50克，胭脂糖100克，熟花生油500克，炸荷花片食，每日1料。
　　治暑湿、湿痹下肢重痛：鲜自荷花1―2条，净鲜青鱼肉300克，调料适量，炒食，每日1料。
　　治高血压：鲜荷花1条，莲蓬1个，鲜白荷叶1张，鲜莲60克，北京填鸭1只，调料适量，煮汤食，每日1料。