幸福一生的“通行证”_幸福一生是什么意思

　　谁都无法阻止岁月带走青春时光和灿烂容颜,但谁都可以让自己的心永远年轻。 　　换上一张快乐的笑脸 　　微笑是人类最好看的表情,擅长运用微笑就相当于有了一张处处畅通无阻的通行证。即使你心里并不感到快乐,也要笑盈盈地面对生活。女人要想增色,首先就得换上一张快乐的笑脸。
　　养成合理的饮食习惯
　　合理饮食是长寿之本。只有养成一个合理健康的饮食习惯,自己才能充满活力、充满朝气,才能蓬勃向上。
　　选择合适的锻炼方法
　　没有健康的身体,任何事都无从谈起。为了健康,女人一定要选择一种最适合自己的锻炼方法,选择原则有两条:一是看个人的兴趣爱好,二是根据自己的身体状况。
　　营造一个温馨的家
　　家是我们每个人的“生命银行”,爱是一笔巨大的财富,它不仅能够使我们提升个人生命的品质,还能在我们遭遇逆境时,给予我们最好的回应和帮助。因此,我们一定要努力地营造出一个属于自己的温馨的家、安稳的家、快乐的家,然后向“生命银行”里不断地增加爱的“存款”。
　　积攒一些钱应急用
　　女人要想拥有安全感,就得在平时想方设法积攒下一些钱财,以备应急用,也是替自己的未来打算。
　　掌握一种谋生技能
　　能有一技之长,就有了安身吃饭的本钱。若无一技之长,别说在这个竞争激烈的社会上出人头地,就连能不能自立都是个问题。无法自立的女人,谈何自尊,谈何幸福?
　　保持健康的业余爱好
　　起码要有一种业余爱好,它不仅能增添自己的生活情趣,同时也能消除工作疲劳。女人要想幸福,就不能把自己的业余生活全部拴在家务或无聊的休闲活动上,而应培养自己健康有益的业余爱好,比如看书、听音乐等等。
　　建立一个“朋友档案”
　　现代人生活得忙忙碌碌,没有时间进行过多的应酬,日子一长,许多原本牢靠的关系就会变得松懈,朋友之间也逐渐冷淡。所以,要珍惜人与人之间宝贵的缘分,及时地建立一个“朋友档案”,即使再忙,也别忘了互相沟通感情。
　　保留一颗年轻的心
　　心若老了,十七八岁的人都会把土堆看成坟墓,心若年轻,七八十岁的人都能把坟墓看成土堆。保持愉快和对自己满意的心态,是永葆青春的秘诀。
　　丢掉一些情感垃圾
　　过去的都已经过去了,再耿耿于怀也无济于事,沉溺于烦恼只会让自己更加烦恼。对一个女人来说,一生不可能是平平坦坦的,总要遇到各种各样的情感纠葛,善于丢掉情感垃圾尤为重要。
　　(从容摘自《婚育与健康》)