说“梦” 梦什么说梦

　　立冬节过后，随着阵阵寒风起，气候一天冷过一天，时间变得昼短夜长，中老年人的户外活动开始减少，早睡便成为一些人的习惯。对于睡眠有些人觉得这是一种很好的休息和享受，常常睡起来没个醒。而有些人常是睡不安宁――经常做梦。难怪人们常说：“夜长梦多”。
　　千百年来，人们对梦缺乏科学的认识和了解，有人把梦神秘化，宣扬梦可以占卜吉凶，预知祸福，编造出很多版本的“解梦全书”，用迷信愚弄人心。
　　众所周知，睡眠是人生中不可缺少的一部分，是休养生息之必需。在人的一生中，睡眠约占三分之一的时间，经医学家研究，人的睡眠有两种，即熟睡状态和半熟睡状态。人在熟睡状态时，大脑的活动是缓慢而有规律的，很少做梦。当人处于半熟睡状态时，其大脑仍在进行不断的活动，有时出现紧张、活跃状态。这便形成了断断续续的梦。
　　可见，所谓梦，是人在进入睡眠时，由于体内外各种刺激，传递到大脑，或白天活动在大脑的残留印象，引起大脑皮质的影像活动。有的人常感到一个梦经过很长时间，其实只不过10―20分钟，就象电影或电视的片断影像一样，在脑海中游晃而过。
　　常言说：“日有所思，夜有所梦”。做梦并非是一件坏事。英国心理学家伊凡斯博士指出：“睡眠的全部功能，就在于使人能够做梦”。美国坦普尔大学防治医学教授罗杰斯也认为：“睡眠是借助人体的免疫机制――来自骨髓和淋巴结的保护性物质――打退疾病的传染和进攻的预防性良药”。美国斯坦福医学中心睡眠临床主任德门特博士认为：“睡梦可能有助于维持一个人的心理平衡，丧失做梦时间，可能会导致个性的紊乱”。可见，做梦对人的身心健康大有益处。
　　梦是心理因素和生理状态的反映。近年来，科学家在探索“梦境”的奥秘中惊奇地发现，奇特而惊险的恶梦常与人体内存在某些隐匿性疾病有关系。临床医学专家从实践中获知，做梦时经常梦见身后有人追逐，想叫又叫不出声音，是心脏冠状动脉供血不足的提示；常梦见身体歪斜或扭曲，并伴有窒息感，而后突然惊醒，是心绞痛的先兆；如果不断梦见身体从高处跌下，但总是落不到地上便惊醒，提示患有隐性心脏病；时常梦见有人从背后踢你一脚或刺你一刀而突然惊醒，醒后又感到被踢或刺的腰部有疼痛，提示腰部和肾脏有潜伏性病变；有时梦见只身被关在暗室里，感到呼吸困难，或是梦见胸部受压，提示肺部和呼吸道有病变存在。如此等等的恶梦，如果是偶尔做一次，不必大惊小怪。若在同一时期内反复做内容相同的恶梦，可能就是疾病的早期信号，应尽早到医院进行检查。
　　做恶梦为什么能预示某些疾病呢？这是因为人在睡眠时，大脑的许多细胞进入“休息”状态，这时来自体外的信息大量减少，大脑的工作机能便大大下降。如果身体患有某些疾病时，便会通过神经反射弧向大脑发出信息，促使相应部位的大脑细胞兴奋起来，于是就会出现各种不同内容的梦境。当一些疾病尚处于潜伏期或初期时，病理信息较微弱，又因白天大脑皮质工作繁忙，接受不到微弱的信息。到了晚上，大脑皮质虽进入抑制状态，却仍可感受到来自体内微弱的病理性信息，而通过做梦的诱发反应显示出来。这正如耳鸣患者在喧闹的白天感觉不到，而在宁静的夜晚却听到的很清晰一样。
　　做梦是人特有的生理现象和特异功能。美梦、恶梦、游梦、幻梦，形形色色，离奇古怪，深奥莫测，机理玄妙。人从恶梦中得到警示，从美梦中获得欢乐。祝愿每一位读者朋友，天天拥有好心情，日日夜夜做好梦，个个好梦变成真。
　　
　　（编辑：安然）