如何应对就业压力 [克服不良心态，应对就业压力]

　　在越来越巨大的就业压力面前，大学生如何在择业前认清社会需要，深刻了解自己的兴趣、能力和气质，从而在择业中克服各种不良择业心态、沉着应战，是取得择业成功的关键因素。 　　
　　大学生择业前要做的心理准备
　　
　　1　认清社会需要。完善自我意识。毕业前，应通过各种渠道，借助各种信息。充分了解社会对人才的实际需要。同时，注重完善自我意识。做到知己知彼，方能百战不殆。现阶段是一个人形成自我意识的关键期。这期间，大学生要学会正确认识自我悦纳自我和有效控制自我。首先要对自己有一个正确的认识和评价，明确自己的优势与不足，然后争取做到扬长避短，达到自我完善。只有这样，才能避免因自我期望值过高而产生怀才不遇，夙愿未酬的失落感，或因过于看低自己而产生对择业的恐惧心理。从而根据自己的实际情况，有的放矢地选择正确的择业目标。
　　2　了解自己的兴趣。合理规划目标。兴趣是成才的起点。爱迪生、达尔文等卓越人士是由于兴趣而踏上成功之路的。爱迪生说过： “兴趣是最好的老师。”人若能从事与自己兴趣相符合的职业，就会产生满足感和无穷乐趣，工作起来乐此不疲，甚至废寝忘食，而且也更容易成功；而若是从事与自己兴趣不符合的职业，则会产生许多苦闷和烦恼，工作起来消极被动，而且往往事倍功半。虽然一个人对某一特定职业感兴趣，并不意味着他一定能干好这一工作，还要看他是否有能力并擅长此工作，但如果某人对某种职业不感兴趣，那么干好这种工作的希望就非常小了。
　　3　了解自己的气质类型，做到扬长避短。人的气质一般分为四种类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。一心理学家认为，气质无好坏之分，每种气质都有积极和消极两个方面，都有其优势和不足。不同气质的人，都可能在某一领域取得成功。如俄国著名文学家普希金、赫尔岑、科雷洛夫和果戈里分别属于以上四种气质类型，他们在文学领域都取得了杰出成就。但也必须看到，气质虽无好坏之分，但却会影响活动的性质和效率。某种气质特征往往能为一个人从事某种职业活动提供有利条件。如胆汁质的人活泼好动、喜欢冒险，适合做导游、推销员、演员等；而抑郁质的人谨慎小心，观察敏锐，情感细腻，他们更适合从事打字、校对、排版、化验、雕刻工作。
　　4　了解自己的能力。根据能力选定目标。一个人职业能力的高低直接影响其成就的大小和事业的成败。职业能力由一般能力和特殊能力构成。一般能力也称为智力，包括观察力、记忆力、想象力、注意力和思维力等因素，其核心是逻辑思维能力。这些是一切职业的必备条件。特殊能力包括音乐能力、绘画能力、运动能力、交往能力、创造能力等。不同职业有不同的能力要求。如教师这一职业不仅要有必要的思想品德素质、专业知识和教学能力，还必须具备一些特殊能力，如语言表达能力、组织管理能力和协调能力等。陈景润不能成为一名合格的中学教师，因为他不具备一名中学老师所具备的能力，但他却能成为一名出色的数学家；反之，许多人虽不能成为数学家，却可以做一名优秀的数学教师。大学生在校期间除了要搞好专业知识的学习，还要注重培养各方面的能力，然后尽量选择与自己的能力水平相匹配的职业。
　　
　　大学生择业中需克服的不良心态
　　
　　大学生正处于生理和心理趋于成熟，而又不完全成熟的特殊时期，他们的社会经历简单，社会经验缺乏，自理、自立能力较差。过于理想化的择业期望与社会现实产生尖锐的矛盾冲突，使他们很难适应，从而形成各种不良的择业心态，并对择业造成消极影响。这些不良心态主要表现在：
　　1　功利心态一些大学生就业去向过于理想化。把良好的工作环境和地域环境及优厚的经济收入作为首选目标。在地理位置上，优先考虑大城市和沿海发达地区；在单位性质上，优先考虑外企、党政机关、事业单位和科研机构等；在经济收入方面，优先考虑丰厚且稳定的经济收益单位。他们全然不考虑自己的专业特长、今后发展的远景及稳定性等现实问题，结果在人才市场屡遭拒绝。从而产生失望或怀才不遇的情绪。
　　2　自卑心态大学生就业一方面靠自身的努力，一方面靠社会对他们的了解。一些学生具有一定的活动能力，懂得如何推销自己，虽然学业成绩可能不突出，但就业较顺利。而那些应试教育的“宠儿”、纯粹的“书呆子”，则可能被用人单位一次次拒之门外。当一些用人单位对应聘学生提出多方面能力及素质要求时，他们感到能力和信心不足，产生自卑与无助感，不敢出击与尝试。而每当看到其他同学取得应聘成功时，更加重了其焦虑与自卑心理。
　　3　矛盾心态由于目前社会上存在的某些不正之风，导致一些大学生毕业前产生极为复杂的心理冲突。学生最痛恨腐败和拉关系走后门。当他们看到有的同学通过不正当渠道找到理想单位后。一些同学心理就不平衡，学习和能力并不比别人差，却因拉不上关系而被用人单位拒之门外，尤其是当优等生得不到优先分配时，更会产生一种不公平感。他们一方面看不起拉关系的同学，另方面又暗中羡慕他们。这种矛盾心理使原本无利益之争的同学关系紧张起来。甚至使一些同学开始轻视并放松学习，或沉湎于拉关系走后门，或自暴自弃。
　　4　依赖心态一些大学生依赖性强，缺乏主见。当遇到一些用人单位可供自己选择时，他们举棋不定，犹豫不决，对自己把握不足，或是干脆指望父母或老师替自己拿主意。这种过于严重的依赖心理是十分有害的，一方面会错过对自己有利的时机；另一方面，别人为你选定的工作不一定适合你。在走上工作岗位后，可能会因为不符合自己的兴趣、能力或专业而陷入苦恼，或者由于不能胜任工作而遭淘汰。
　　如果大学生在择业过程中能够克服以上不良心态，做好充分的心理准备，相信大家一定能在激烈的择业竞争中从容应对并胜券在握。