[春节须防“节日多发病”]防艾滋病节日

　　1　新春佳节，欢乐相聚，很多人喜欢开怀畅饮。从而节日期间，每天会有大量的酒精中毒者，造成医院急诊室频频告急。因此，“春节多发病”首先是酒精中毒。 　　对一般人而言，每小时肝脏可以排解30克酒精，而500克50度的酒起码需要8个小时才能排解完毕；500克红酒也需2个小时才可由肝脏排解出来。如果在短时间内大量饮酒，酒精停留在体内无法迅速排出，就容易引起酒精中毒，轻则伤身，重则夺命。酒醉致死的报道时常见诸报端，已经不算是什么新闻了。至于酒后兴奋、交通肇事、打架斗殴，甚至闹出人命之事也并非少见。另外，过量饮酒也容易导致高血压、高脂血症、心脏病、糖尿病、急性胃穿孔等疾病的发生或恶化。所以节日期间对酒精的摄入量一定要加以控制。
　　2　列于“春节多发病”第二位的应该是美味综合征。这种症状是由于短时间内食用了大量的鸡、鸭、鱼、肉和山珍海味等美味佳肴以后，使人出现头昏、心慌等一系列不适症状。其病因是食物中含有较多的麸氨酸钠，它具有刺激味觉、增进食欲的作用。麸氨酸钠是味精的主要成分，但是集中食人过多，它便分解成酪氨酸和谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致肌体不适。美味综合征出现在食后半小时至几个小时之内，表现为头昏脑涨、眩晕无力及心慌气喘等；有些人会感觉上肢麻木、下肢颤抖；还有些人则出现恶心及上腹部不适等症状。这种病症虽算不上是什么大的疾病，有时候挺一挺，就缓解了。但是时间长了，就会引发疾病，给人带来诸多烦恼。
　　3　节日期间暴饮暴食是急性胰腺炎发病的重要因素。胰腺“隐居”在腹膜后，又称为“夹肝”，胰腺分泌的胰液中有几种消化酶在食物消化过程中起着“唱主角”的作用。急性胰腺炎分水肿型和出血坏死型两类。水肿型表现为突然发生的上腹部持续剧痛，经治疗后，一般3～5天可缓解。出血坏死型病情较严重，极少数病人在突然间即会进入休克状态，并因呼吸衰竭而猝死。故暴饮暴食是“节日综合征”的第三位。
　　4　痛风也是节日期间的多发病。近年来随着人们生活水平的提高及饮食结构的改变，我国的痛风发病率亦相应提高，节假日发病人数明显增多。喝啤酒、吃海鲜极易引发痛风病，有的人会在关节、耳壳等处发生大小不一的硬结节，即“痛风石”，并可破溃流出白色粉粒；还有的人尿中出现尿蛋白、红细胞(甚至肉眼可见的血尿)及小沙石。故痛风也属于“节日综合征”。
　　1　爆竹伤人。“爆竹声中一岁除”，每年春节，人们喜欢燃放鞭爆以庆贺。但是，总有一些人燃放烟花时不小心发生意外，尤其是中小学生，伤及眼睛和手脚者诸多。放爆竹是为了欢乐，但由于它具有一定的危险性，故需要小心谨慎。购买爆竹一定要买正规厂家的安全产品。
　　2　电脑手腕。春节期间时间充裕集中上网，最容易发生电脑手腕。患者手腕发抖，手指不听使唤，这是由于长时间上网过度疲劳造成的。调查显示，女性的发病几率比男性高3倍，因为女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，孕妇，以及风湿性关节炎和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的患者得此病的几率也比一般人要大得多。这种病症休息一段时间会好转，但如果经常反复出现这种情况，则容易造成手腕神经伤害。
　　3　视力下降。这种情况以中小学生为多。由于平素家长管得严，电视不让看，电脑游戏机不让玩，春节期间开禁了，便连日连夜地上网，炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因，不仅会腰酸背痛，而且更易伤害眼睛，致使视力急剧下降。当然，很多人停止上网或休息后视力会逐渐恢复，可也有一些人从此患上近视、散光等眼病。这一教训告诉我们，上网时间以及在荧屏前的时间不可过长及过于集中，节日期间尤须注意。
　　4　病菌传播。传染病很容易在春节期间的集体活动中发生和传播。过节了，喝酒、打牌、跳舞、唱卡拉OK，都很正常。但长时间在人多的室内活动，空气污浊，很容易造成病菌和病毒的传播，如流感病毒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌及结核杆菌等，从而引发疾病。
　　5　产生抑郁。由于长时间的欢乐还可能造成心理紧张，植物神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降和失眠等症状。且少数人欢乐过后还会出现郁郁寡欢的情绪，患上抑郁症。节日长假期间，适应能力较差的老年人，在合家团聚或老友相逢之后，最容易引发抑郁症。这就需要晚辈对老年人要给予更多的关心爱护，多陪伴老人，以疏解他们的寂寞。
　　6　睡眠障碍。放假了，一些人不是选择吃喝玩游，而是乐于在家中睡觉。他们有着一个共同的想法，这就是：工作一年了，没有好好睡过什么安稳觉，春节正好把没有睡足的觉补回来。殊不知，人睡多了也得“病”。适当睡眠是人体所必需的，但过多的睡眠对人体则有害无益。美国心脏学会研究人员认为，过多的睡眠会使神经中枢长期处于抑制状态，起床后便感到昏昏沉沉，无精打采。据调查，每晚睡眠时间在10个小时以上的成年人，死亡率比那些每晚只睡7～8个小时的人高出80％。调查还发现，每天睡眠10个小时的人，与只睡7个小时的人相比，前者因心脏病死亡的比例比后者要高出一倍，而因中风死亡的比例要高出3.5倍。这是因为睡眠时血流缓慢，增加了心脏病和脑栓塞的危险性。长时间的睡眠还会因呼吸的减慢而使进入人体的氧减少，使血液中的含氧量降低，这就意味着心脏、血液循环和肺的负担加重。含氧量的减少对健康人虽未有大碍，但对于心脏病和肺病患者则大为不利。一些心理学家也解释说，睡得过多就如同吃得太饱一样，有碍健康。所以说，节日补睡不可取。平索要养成良好的作息习惯，提高睡眠质量，一样能达到休息和调节的目的。