和自己的身体说说话|说话说太多身体无力

　　你和自己的身体说过话吗？你感谢过身体的各个器官吗？ 　　著名作家贾平凹是文坛上出了名的病人。从19岁上大学开始，他就一直生病，在青年时期几乎年年住院。他30多岁的时候患乙型肝炎，当时他几乎到过西安市所有的医院治疗，都没有治好，差一点就死掉了。在医学上来讲乙肝是治不好的，或者说几乎没有治愈的可能性，可是他到了45岁以后，却奇迹般的好了。为此，一期《鲁豫有约》节目上，专门采访了贾平凹这个问题。
　　鲁豫问：您的那个肝炎，自己治好的，用的什么方法？
　　贾平凹说：第一要精神放松，还有就是和自己的肝聊天。任何东西都是有灵性、有灵魂的，所以对待任何东西都要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官，常跟自己的肝聊天，晚上睡觉时感谢身体的每个器官。
　　肝难受的时候，他会对肝说：“你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊！”肝好点的时候，他会说：“谢谢你呀，你这么听话，我今天舒服多了。”他还跟肝闲聊，对肝说，因为它怎么怎么了，他要吃点什么药，或者说他抽烟喝酒了，还怎么都戒不掉，要肝多担待点儿。他每天和自己的肝说这说那，就像是提醒另一个自己。他说，我们身上的每一个器官都不容易，都需要它的主人去关怀，当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。就这样，多年以后，他的肝病奇迹般的好了。他常常临睡前心里默念道:哎呀,肝啊,感谢您啊!然后他给四肢啊、胃啊、肠啊说好话，啥东西都有感情， 对它们好，它们也就为他好好工作了。就这样，好多年过去了，他活得越来越健康。
　　还有一期节目做的是关于抑郁症的主题，哈佛大学心理学家孙明给患过抑郁症的林心如和苏有朋支招，说每天和自己说上三五分钟话，可以治疗失眠和抑郁症。比如心情不好的时候，临睡前对自己的一天进行一个良性的总结，说：你今天不错呀，很好地处理了什么，又巧妙地回避了什么，或者这件事情结果不好，但你已经尽力了，该睡个安稳觉了等等。很多人因为学会了和自己说话，失眠和抑郁状态都有所改善。
　　我们每天忙碌着,学习、上班、运动、娱乐……所有的活动都是我们身上的这些器官在协同作战。我们常常熬夜，抽烟，大吃大喝，超负荷地工作……有没有想过我们身上的器官在忍受我们的放肆和无礼，终会有一天，它们会不堪重负。
　　从今天开始，每天花上三五分钟的时间，多和自己的身体聊聊天，从内心真诚地感谢我们的身体。这样，我们的身体会更健康，使身、心、灵三者的旋律和谐，由内至外，产生喜悦的共鸣。
　　多和你的身体说说话吧！
　　【编辑：泾渭】