我想要十年不做孤独患者 不与社会脱节,不做孤独老人

　　对于许多老人来说，物质养老不再成为问题，而精神上的依托、心理上的慰藉才是迫在眉睫的需要。再优越充足的物质生活，都无法掩饰老人内心对空虚和孤独的极度恐惧，以及对尊重和关爱的迫切渴望。
　　
　　不与热点脱节
　　
　　身边有很多老人与年轻人一样，喜欢高谈阔论，“指点江山、激扬文字”。在快速变化、信息膨胀的现代社会，老人由于生活圈子缩小，与外界交流的机会较少，处于相对封闭的状况，使得他们的知识与信息不能及时更新，甚至导致他们与这个高速发展的社会逐渐脱节，从而被社会和家庭边缘化。
　　
　　不与单位脱节
　　
　　离开工作岗位，有的老人不愿接受角色变化，思维模式也拒绝改变。其实，退休与上学、工作、结婚一样，是人生的正常转折点，它意味着一种新生活的开始，而不是离开单位和同事。很多老人退休后发挥余热，充当顾问的角色，把自己丰富的工作经验和人生感悟传递给年轻人，让他们少走弯路，继续体现自己的价值。
　　此外，老人还可以主动参与一些社区事务，比如担当文明新风的宣传员、卫生环境的监督员、治安稳定的巡逻员等。这样，不仅能让自己“宝刀未老”，内心还能获得被尊重和被需要感，从而活得更加有滋有味、丰富多彩。
　　
　　不与科技脱节
　　
　　科技的发展让老人感到茫然。他们不会电脑打字，不能让鼠标小箭头听使唤；想学又不知从何学起，生怕按错一个键就弄坏了，小心翼翼、束手束脚。而疏于和父母联系的儿女，试图让他们不寂寞、不牵挂，忙着给父母配备了高科技设备，却没有体会到他们内心的恐惧和困惑。
　　其实，老人们不要一听到“高科技”就敬而远之。儿女们也可以多想一些办法，让父母享受便利，比如把大儿子的电话没置为快捷键1，把二儿子的电话设置为快捷键2：把电脑图标修改成老人容易理解的语言，比如“上网”、“看电影”等等，并把密码写在纸上贴到旁边。
　　
　　不与邻里脱节
　　
　　现代社会竞争激烈，年轻人忙于在外求学或打拼事业，大多都是离家千里甚至远漂海外。即使与父母住在一起，紧张的工作和生活也使他们难以“忠孝两全”，
　　街坊邻居是离老人最近，也是最容易找到共同话题的伙伴。老人们可以一起组织开展活动，比如交流养花养宠物的经验，参加锻炼，一起下棋打扑克、买菜逛超市等。聊聊天、串串门，既赶跑了空虚孤独，又丰富了精神生活。此外，不少社区举办了丰富多彩的老年公益活动，鼓励老人们走出“空巢”，积极加入邻里互动，保持乐观健康的生活状态，丰富知识，陶冶情操。
　　
　　不与亲友脱节
　　
　　现在，很多儿女觉得忙不过来，老人又担心打扰孩子、亲戚的工作，怕自己给他们增添累赘，宁可闷闷不乐地待在家，望着天花板东想西想，也不愿意主动联系子女和亲朋好友。
　　其实，每个人都希望被关心、与人多交流。老人大可不必“杞人忧天”，不妨变被动为主动，充分利用相对闲暇的时间，给亲戚朋友打打电话，走动走动，问问他们有没有什么需要帮忙的。“该出手时就出手”；节假日的时候，充当亲友们之间的亲情“胶水”，联系、张罗家庭聚会。
　　总之，在儿女体谅、努力抽时间陪伴的同时，老人更要自得其乐，从容面对和享受快乐的晚年生活。